醫生主講實錄

多數情況下是腳底板筋膜的問題,叫足底筋膜炎,可以表現在腳底板的后邊,也可以在腳掌,也可以在足弓的部位、腳心的部位,都是足底筋膜的問題。從腳后跟到腳掌,在皮膚深層有很致密的結構,叫足底筋膜,筋膜發炎或勞損導致的疼痛,尤其是久坐或清晨下地時會疼痛。

想要緩解炎癥,可以內服或外用消炎止痛藥,也可以理療消腫。還可以緩解腳底板的痙攣,如通過康復鍛煉,包括小腿肚子的牽拉、足底肌肉的牽拉,使筋膜舒展,都會減輕腳底板的疼痛。

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