仰臥起坐脖子疼的原因

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醫生主講實錄

患者做完仰臥起坐之后,出現了脖子疼痛的情況,可以說在臨床上是特別常見的。主要原因就是由于在做仰臥起坐的過程中,雙手抱頭,這樣就會對頸部的壓力施加的過大,很可能導致頸椎過度的屈曲而發生輕度的損傷,就會誘發出現脖子的疼痛。

發生這種情況以后,建議患者先停止一切運動,最好事先嚴格的臥床休息,并且局部可以進行熱敷以及局部進行微波理療,幫助改善局部的血液循環來緩解疼痛就可以。

另外,患者也可以口服一些非甾體類的藥物來進行緩解疼痛,比如扶他林等。另外,等癥狀消失了以后,在日常生活中再次進行仰臥起坐鍛煉的時候,注意動作的正確。

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