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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰部出現(xiàn)發(fā)困的情況一般多是由于日常生活中長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確,腰部的勞累過度、受涼、腰部的肌肉過度的損傷、肌肉韌帶受損、腰肌勞損等一些情況誘發(fā)出現(xiàn)腰部發(fā)困的情況發(fā)生,這種疾病還不能排除由于腰間盤突出的問題導(dǎo)致的。

出現(xiàn)腰困的這種情況治療措施一般可以給予保守的治療措施,首先就是日常生活中盡量的減少?gòu)澭?fù)重,避免長(zhǎng)期的久坐或者是久站,不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),如果是久坐或者是勞累以后適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)一下來(lái)幫助緩解腰困,夜晚睡眠的時(shí)候盡量睡一些硬板床。

治療措施主要可以給予物理的治療措施,如一些按摩、熱敷、推拿、針灸、牽引、理療都是不錯(cuò)的。除了物理的治療措施以外,也可以應(yīng)用活血止痛的膏藥或者是通絡(luò)這一類的膏藥來(lái)幫助緩解腰困的現(xiàn)象。

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