淺表性胃炎如何養(yǎng)胃

00:00
1:37

醫(yī)生主講實錄

淺表性胃炎從日常的飲食和生活習慣上面改變,日常飲食要注意以下幾點:

一、一天3餐一定要按時吃飯,控制在7到8分飽就可以了。強調(diào)必須吃早餐,另外盡量不要吃過多的油膩食物。

二、晚上吃晚餐最好選擇容易消化的食物,盡量少吃些肉類。

三、10點鐘以后,盡量不要吃東西,喝水除外。這樣可以有效的防止睡前不消化。

四、盡量不要吃生冷,辛辣食物,防止對胃發(fā)生不同程度上的刺激造成損傷。

另外,多吃些高維生素的食物,帶有深色的新鮮蔬菜及水果,這樣的食物對胃好,每天應該多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如豆腐、胡蘿卜等,豆?jié){、牛奶營養(yǎng)高這樣的食物有保護胃黏膜的作用,日常應該每天都要吃,淺表性胃炎應該注意食用酸堿平衡,不要過多吃些酸性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费下载| 欧美性xxxxx极品娇小| 国产免费av片在线无码免费看| a视频在线观看免费| 日韩精品无码久久一区二区三| 偷拍区小说区图片区另类呻吟| 韩国理伦大片三女教师| 国内国外精品影片无人区| 中文字幕在线看片| 最近中文字幕高清字幕在线视频| 人文艺术欣赏ppt404| 超时空要爱1080p| 国产精品免费综合一区视频| xxx国产精品xxx| 日本亚洲天堂网| 亚洲制服丝袜一区二区三区| 男女啪啪免费观看网站| 国产乱人免费视频| caopon国产在线视频| 天天干在线免费视频| 中文字幕国语对白在线电影| 日韩色在线观看| 亚洲欧洲日韩在线电影| 福利所第一导航| 国产av无码专区亚洲av毛片搜| 久久久久久不卡| 国产精品蜜臂在线观看| 一个人www免费看的视频| 日日碰狠狠添天天爽超碰97| 亚洲av无码久久忘忧草| 正在播放年轻大学生情侣| 免费观看黄色的网站| 色噜噜狠狠狠狠色综合久不| 国产成人无码精品一区在线观看| 538在线播放| 大象视频在线免费观看| 中文国产成人精品久久不卡| 日本免费电影一区| 久久香蕉超碰97国产精品| 欧美性狂丰满性猛交| 亚洲综合五月天欧美|