淺表性胃炎如何養(yǎng)胃

00:00
1:37

醫(yī)生主講實(shí)錄

淺表性胃炎從日常的飲食和生活習(xí)慣上面改變,日常飲食要注意以下幾點(diǎn):

一、一天3餐一定要按時(shí)吃飯,控制在7到8分飽就可以了。強(qiáng)調(diào)必須吃早餐,另外盡量不要吃過多的油膩食物。

二、晚上吃晚餐最好選擇容易消化的食物,盡量少吃些肉類。

三、10點(diǎn)鐘以后,盡量不要吃東西,喝水除外。這樣可以有效的防止睡前不消化。

四、盡量不要吃生冷,辛辣食物,防止對(duì)胃發(fā)生不同程度上的刺激造成損傷。

另外,多吃些高維生素的食物,帶有深色的新鮮蔬菜及水果,這樣的食物對(duì)胃好,每天應(yīng)該多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如豆腐、胡蘿卜等,豆?jié){、牛奶營養(yǎng)高這樣的食物有保護(hù)胃黏膜的作用,日常應(yīng)該每天都要吃,淺表性胃炎應(yīng)該注意食用酸堿平衡,不要過多吃些酸性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 最近中文字幕完整视频高清10 | 久久受www免费人成_看片中文| 久久天天躁狠狠躁夜夜avai| 一区二区三区福利视频| 67194成手机免费观看| 玉蒲团2之玉女心经| 性欧美18-19sex性高清播放| 国产美女无遮挡免费视频| 国产xvideos在线观看| 亚洲日本国产精华液| a毛片免费播放全部完整| 秋霞日韩一区二区三区在线观看| 最新亚洲人成无码网www电影| 女人是男人的未来你的皮肤很柔顺| 啊啊啊好爽在线观看| 乖帮我拉开拉链它想你| 99视频精品国在线视频艾草| 男女性潮高清免费网站| 好吊视频一区二区三区| 国产成人久久综合热| 亚洲精品国产手机| 99久久亚洲综合精品网站| 绿巨人黑科技地址入口| 日韩高清免费观看| 国产又色又爽又刺激在线观看| 亚洲狠狠婷婷综合久久久久| 91精品国产色综合久久不| 精品国产三级a在线观看| 日本高清免费一本视频在线观看| 国产网红无码精品视频| 亚洲国产精品久久人人爱| xxxxx免费| 美女张开腿让男人桶国产| 日本理论片午夜论片| 国产白丝在线观看| 亚洲欧美国产一区二区三区| segui久久综合精品| 老师小sao货水好多真紧h视频| 模特冰漪丰硕之美1| 国产在线jyzzjyzz免费麻豆| 亚洲AV无码国产精品色|