慢性淺表性胃炎如何養胃

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醫生主講實錄

俗話說胃病是三分治七分養,所以說除了藥物治療之外,平時養胃護理也是非常重要的,具體有以下幾種方法:

第一,吃東西不能吃辛辣、過冷,比如東西,保證東西的飲食是熱的,進入胃之后不會被胃粘膜產生刺激。

第二,飲食要合理搭配。營養、還要水分,注意補充。

第三,保證充足的飲水。飲水上面飲水充足,可以保護胃粘膜,在胃腸道蠕動的過程當中可以幫助消化和食物的吸收,還有分解的作用。

另外注意胃部的保暖,特別是天氣轉涼的時候,有的病人可能會不注意及時增加衣物就會導致胃部受涼,加重胃炎的癥狀,導致癥狀加重。另外平時飲食要細嚼慢咽,適當的鍛煉,保證充足的睡眠,保持良好的心情。

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