改變生活方式是治療胃食管反流的基礎方法，包括減輕體重、戒煙、戒酒、睡前3小時不再進食、抬高床頭、避免緊身衣物、避免飲食過飽。
以及避免進食可加重癥狀的食物和飲料，比如辛辣食物、高脂肪飲食、巧克力、薄荷、洋蔥、橙汁以及碳酸飲料。
避免應用降低括約肌壓力的藥物，已經引起被排空延遲的藥物。
改變生活方式對治療胃食管反流有什么幫助
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-22 1409次
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什么是胃食管反流？胃食管反流病是一種胃內容物反流入食管，引起的一系列不適癥狀，以及由此產生相關并發癥的疾病，它主要分為兩類：第一類是反流性食管炎，也稱之為糜爛性食管炎。第二類稱為非糜爛性食管病。此外還有一些食管外的并發癥，比如反流性咽喉炎、反流性咳嗽、反流性哮喘等等。胃食管反流病引起的一系列癥狀，主要表現為反酸、燒心、反食、咳嗽、哮喘，甚至是鼻竇炎、中耳炎、肺炎，它既可以表現為食管內的一些癥狀，還可以表現為很多食管以外的，消化道以外的癥狀，使得大家不那么容易識別出來。
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李妮矯
主治醫師中日友好醫院
2019-07-04 11330次
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胃食管反流怎么治療胃食管反流病的治療，它是一個綜合治療，主要我們總的來說是這樣，就是說一個是調整睡眠，我們叫睡眠質量的一個改善，再就是一個不良情緒的調整，我們叫情緒這種治療，我平時給病人說就是說睡眠好，心情好，加上臨床的一個藥物治療，加上一個飲食管理，因為這些病主要和這些因素，關系比較密切，那么飲食管理這一塊，我要重點說一下，我們胃食管反流病的病人，一旦確診，我們建議飲食這一塊要清淡，易消化食物，七分飽，避免吃這些甜食、濃茶、咖啡，巧克力這些食物，避免像小米、紅薯、韭菜，這一些粗糧，或者是一些長纖維的食物，它這些食物都是刺激酸分泌增加的，那么酸分泌增加就容易導致反流，這是飲食的管理，再一個藥物治療，藥物治療的話，主要是我講過胃食管反流的藥物，這主要是有三大類，抑酸劑的一個應用，抑酸這方面的藥物，比如說拉唑類的，那么或者一些替丁類的，這都可以抑酸，另外一個胃腸動力藥物的應用，胃腸動力的一個調整，再就是黏膜保護劑的應用，這是藥物治療，一般治療療程我們藥物，一般大約2到3個月，那么2個月癥狀不緩解的，我們叫難治性胃食管反流病。那么難治性胃食管反流病的治療，需要結合胃鏡下射頻，射頻術射頻治療，這個就通過胃鏡，然后把食管下段括約肌，這個地方通過一個電刺激，讓它壓力然后增加，因為本身我們這塊，食管下段括約肌的壓力減低了，最后容易導致反流，通過這種治療，它也是一種微創治療，可以改善食管下段括約肌的壓力，還有一部分難治性胃食管反流病，要通過微創手術治療，那么就是胃底折疊術，或者是合并食管裂孔疝的，要進行食管裂孔疝的修補術，這些治療都是，就說是總的來說，在治療這一塊除了改善睡眠，調整不良情緒，我們說叫生活方式的一個改善，飲食的一個管理，這是飲食管理這是必不可少的，包括情緒這種調整，不良情緒調整也是非常重要，加上我們說藥物射頻治療，手術治療，這么幾個方面是一個綜合治療。
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李恕軍
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-01-09 25920次
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改變不良生活方式對胃食管反流病治療有哪些幫助一般來說在臨床上改變生活方式是治療胃食管反流病的基礎治療方法，減輕體重，戒煙酒，睡前3小時不再進食，抬高床頭，避免緊身衣物，避免飲食過飽以及避免進食可加重胃食管反流癥狀的食物和飲料，辛辣食物，脂肪飲食，薄荷，巧克力，洋蔥，橘汁和碳酸飲料等。避免應用降低食管下括約肌壓力的藥物以及引起胃排空延遲的藥物，雖然這些改變對多數患者并不足以緩解其癥狀，但能夠減少藥物的使用量。語音時長 1:34”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-27 1501次
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胃食管反流病如何改變生活方式胃食管反流病的患者改變生活方式主要是以容易消化的清淡飲食為主，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，少食多餐，適量運動，避免餐后立即劇烈運動和平躺，避免油炸，油膩，辛辣，生冷，刺激，過甜，過酸等不容易消化的食物，忌濃茶，煙酒咖啡等等。適當休息，避免過度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。注意加強體育鍛煉，增強免疫力。胃食管反流病患者還要積極正規療程正規藥物治療，以防胃食管反流病反復發作。語音時長 01:09”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-25 2194次
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胃食管反流病如何改變生活方式病情分析：胃食管反流病首先白天進食后的不宜立即平躺，晚上睡前兩個小時不要再進食。肥胖患者應該要控制飲食及堅持規律適當的運動減輕體重。平時盡量不要進食咖啡、濃茶、巧克力等，應該要戒煙戒酒。意見建議：胃食管反流性疾病可以服用質子泵抑制劑和促胃動力的藥治療，如可以選擇雷貝拉唑腸溶片和枸櫞酸莫沙必利分散片。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-25 1202次
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胃食管反流病如何調整生活方式病情分析：胃食管反流調整生活方式，主要包括嚴格控制體重，一日三餐規律進行，在睡前避免進食，平時注意戒煙戒酒，盡量不要吃可能誘發反流癥狀的食物，比如巧克力、咖啡、辛辣酸性食物、高脂肪食物等等。意見建議：通過調整生活方式，癥狀依然沒有好轉，可以在醫生的指導下使用藥物來進行治療，如果因為胃食管反流導致心理疾病，需要及時去醫院做心理咨詢。
吳剛
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-06-24 1702次
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怎樣改變不良的生活方式不良的生活方式對健康有著潛在的危害，改變這些習慣是預防疾病、提高生活質量的關鍵。通過合理飲食、規律作息、適度運動、減少不良嗜好以及定期體檢，我們可以有效改善生活習慣，促進身心健康。1、合理飲食：保持均衡的飲食是健康生活的基石。應增加蔬菜水果
楊書文
主任醫師北京醫院
2025-02-24 0次
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怎樣改變不良的生活方式改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運動，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 1847次
