胃食管反流病如何改變生活方式

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醫生主講實錄

胃食管反流病的患者改變生活方式主要是以容易消化的清淡飲食為主,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,少食多餐,適量運動,避免餐后立即劇烈運動和平躺,避免油炸,油膩,辛辣,生冷,刺激,過甜,過酸等不容易消化的食物,忌濃茶,煙酒咖啡等等。

適當休息,避免過度勞累與熬夜的情況,保持心情愉悅,避免精神過度焦慮與緊張。注意加強體育鍛煉,增強免疫力。胃食管反流病患者還要積極正規療程正規藥物治療,以防胃食管反流病反復發作。

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