胃食管反流病如何調整生活方式

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醫生主講實錄

胃食管反流病患者應該戒煙、戒酒、忌食辛辣刺激飲食、高脂飲食,將床頭抬高。胃食管反流病是由于食管下端括約肌松弛,胃內容物反流入食管的一種疾病,主要表現為胸骨后的燒灼感、反酸、燒心等。

胃食管反流病調整生活方式主要要注意以下幾點:

首先,是要戒煙、戒酒,酒精和煙霧中的尼古丁能夠使食道下端括約肌松弛,加重反流。

第二,要忌食辛辣刺激飲食、高脂飲食,辛辣刺激飲食及高脂飲食。一方面可以刺激胃酸分泌,另一方面可以使食管下端括約肌松弛,從而引起反流,要多吃新鮮蔬菜、水果,加強維生素C的攝入。

最后,胃食管反流病患者晚上睡覺時要將床頭墊高,避免反流。

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