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• 喝茶有益于糖尿病防治嗎

  是可以的，尤其是苦蕎茶對糖尿病的防治有很大的意義，苦芥茶的作用是可以促進胰島素的分泌，提高胰島素的功能，能夠改善病人的糖耐量。茶葉中所含的維生素C、維生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效的增強血管的抵抗能力，防止血管壁物質的過氧化，可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管硬化，尤其是綠茶，經過長期的科學實驗證明，有很好的保健作用。紅茶對糖尿病患者同樣有好處，因為能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值，對糖尿病患者而言嚴格控制好血糖是預防慢性病發癥的有效措施。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 4000次

• 運動對預防腦卒中的發生是否有益

  適當的運動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環促進了代謝，促進了關節肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當的、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環得到了改善，肌肉關節活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 2157次

• 哪些運動有益于頸椎的健康
  以下的一些運動或習慣可以有益于頸椎的健康：一、平時可以將頭部先逆時針方向轉，最后再向順時針方向轉，交替進行，轉動的次數以個人的承受為度，要注意速度不要過快，另外如果是椎動脈型頸椎病患者就不適宜做這個動作。二、空閑時可以把腳跟踮起，盡量抬高身體，收著下巴，向前用力伸脖子。三、可以做聳肩的動作，也可以向左最大幅度地看一會兒，然后復原之后再向另一個方向看一會兒，最后在盡量的做頭后仰的動作。四、還可以做肩部下沉的動作，同時頭部用力向上頂，上身保持不動堅持幾分鐘，以后每天可以逐漸增加動作保持的時間。總之頸椎運動可以緩解頸部的過度疲勞，延緩頸椎病的發生，在做這些活動的同時一定要注意保暖。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-27 4071次

• 什么運動有益于頸椎病
  對于頸椎病的患者，在日常生活中可以通過加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉來減輕頸部椎體的受力和穩定頸椎的結構，從而緩解頸椎病的臨床癥狀。比如說可以經常性的打羽毛球，游泳以及臥床期間行后弓腰五點，四點支撐的鍛煉，以及平板支撐的活動。或者是行飛燕的運動來鍛煉頸肩背部肌肉的力量，從而增強頸椎部位的穩定性，從而減輕頸椎病的臨床癥狀。并且平時也要避免長時間的低頭活動，避免受涼，避免頸部的外傷，以免導致頸椎病臨床癥狀的加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-18 1911次

• 什么運動有益于頸椎病
  病情分析：可以做太極，游泳，瑜伽等運動，這些運動可以鍛煉肌肉的平衡能力，促進頸椎部位的血液循環，緩解全身的疲勞，從一定程度上可以預防頸椎病。意見建議：頸椎病和平時的生活方式有一定的關系，要正確的鍛煉，養成良好的生活規律。長期久坐工作的人，可以每隔半小時做頸椎部位的活動。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-29 1002次

• 癲癇患者戒除哪些行為有益于治療？
  病情分析：癲癇患者戒除煙酒的行為有益于治療，因為香煙里含有的尼古丁對腦血管的舒縮有明顯的影響。而酒精里面的乙醇，對高級神經活動有直接抑制作用。這些行為會增加大腦的異常興奮性而加劇癲癇疾病的發生。意見建議：建議癲癇病患者去正規的醫院接受正規的治療，規律服用相關抗癲癇藥物，避免私自調整藥物。同時癲癇患者還應該注意培養良好的生活飲食習慣來緩解病情進展，像多休息，保證良好的睡眠，清淡飲食，忌食辛辣和忌煙酒刺激等。
  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-10-07 1601次

• 什么樣的姿勢有益于睡眠？
  睡眠雖有各種姿勢，但不外乎仰臥、側臥、俯臥3種。一般以右側臥位為好，而不同的情況則又當別論。具體指出以右側臥位為好，因為右側臥位，使脊柱朝前彎曲尤如一張弓，四肢可以放在比較舒適的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心臟位于胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟亦位于右側季脅部，右側臥位使心臟壓力減小，有利
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-07 894次

• 什么樣的姿勢有益于睡眠？
  正確的睡眠姿勢對保障高質量睡眠至關重要。醫學研究表明，側臥和仰臥是較為理想的睡眠姿勢，它們能有效減少氣道阻塞，有助于呼吸順暢，從而提高睡眠質量。側臥時，可以選擇左側或右側，根據個人舒適度來調整。這種姿勢可以減輕心臟負擔，減少胃酸回流，對于打
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-27 0次