首先需要說(shuō)明一下康復(fù)訓(xùn)練還是非常關(guān)鍵的，可以有利于后期功能的恢復(fù)。再就需要說(shuō)一下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間，我認(rèn)為康復(fù)訓(xùn)練不能過(guò)早，因?yàn)楦毂容^粗大，愈合還是比較慢的。如果過(guò)早的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就有可能會(huì)再次引起跟腱斷裂的，那還是比較危險(xiǎn)的。
所以說(shuō)對(duì)于跟腱進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間，我認(rèn)為一般要等到兩個(gè)月左右的時(shí)間，可以去掉外固定燙洗，首先加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)度就可以，暫且不需要進(jìn)行力量的訓(xùn)練。
因?yàn)殡m然現(xiàn)在跟腱大部分已經(jīng)愈合，還不是很結(jié)實(shí)。如果過(guò)度的進(jìn)行鍛煉，很可能就會(huì)引起跟腱的再次斷裂。
所以說(shuō)兩個(gè)月左右的時(shí)候主要還是燙洗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)正常功能。大約等到三四個(gè)月以后，可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)正常功能就可以了。
