調理血糖期間的注意事項?

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醫生主講實錄

?如果血糖較高應該首先采用藥物治療,在這個期間可以采用運動輔助治療,平時要多加鍛煉,可以采取晨跑或者是慢跑散步,這樣都可以有效的改善血糖,并且可以保證血糖的正常。在血糖過高的期間更應該適當的鍛煉身體,這個期間可以去健身房鍛煉,這樣在一定程度上可以減少油脂,也可以漸漸的降低血糖。

血糖過高的期間還應注意自己的飲食狀況,在這期間不要吃油膩的食品,更不要吃辛辣刺激性的食物,應該多吃一些清淡的食物,不要吃牛羊肉,這樣都可以改善自己的血糖。并且這個期間保持飲食的清淡也有利于防止糖尿病的發生,更可以促進腸道消化系統的吸收。血糖過高期間,應該每天堅持早睡早起,更應該堅持每天跑步鍛煉。

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