調(diào)理血糖期間的注意事項(xiàng)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?如果血糖較高應(yīng)該首先采用藥物治療,在這個(gè)期間可以采用運(yùn)動(dòng)輔助治療,平時(shí)要多加鍛煉,可以采取晨跑或者是慢跑散步,這樣都可以有效的改善血糖,并且可以保證血糖的正常。在血糖過(guò)高的期間更應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這個(gè)期間可以去健身房鍛煉,這樣在一定程度上可以減少油脂,也可以漸漸的降低血糖。

血糖過(guò)高的期間還應(yīng)注意自己的飲食狀況,在這期間不要吃油膩的食品,更不要吃辛辣刺激性的食物,應(yīng)該多吃一些清淡的食物,不要吃牛羊肉,這樣都可以改善自己的血糖。并且這個(gè)期間保持飲食的清淡也有利于防止糖尿病的發(fā)生,更可以促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)的吸收。血糖過(guò)高期間,應(yīng)該每天堅(jiān)持早睡早起,更應(yīng)該堅(jiān)持每天跑步鍛煉。

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