外傷吃什么水果好得快

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醫生主講實錄

1、含有葡萄糖豐富的水果,傷口愈合的患者應該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果,這些糖分能夠提供愈合傷口所必需要的能量,對傷口的愈合有者重要的意義,還有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等。

2、含有a、c豐富的水果,傷口愈合過程中應該多食用一些含有維生素a、維生素c豐富的水果,維生素a在細胞分化上皮一層纖維細胞增殖,以及膠原蛋白合成中起重要作用.維生素c作為還原劑可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經形成的黑色素還原成無色物質,具有較好的美白作用。還有維生素c豐富的水果如山楂、橘子、獼猴桃、紅櫻桃、酸棗、橙子等。

3、含鋅豐富的水果,傷口愈合的過程中應該多食用一些含鋅豐富的水果,缺鋅會使纖維細胞功能下降影響傷口愈合的速度,含鋅豐富的水果如蘋果、桃、芒果、橄欖、梨等。

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