外傷吃什么水果好得快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、含有葡萄糖豐富的水果,傷口愈合的患者應(yīng)該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果,這些糖分能夠提供愈合傷口所必需要的能量,對(duì)傷口的愈合有者重要的意義,還有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等。

2、含有a、c豐富的水果,傷口愈合過程中應(yīng)該多食用一些含有維生素a、維生素c豐富的水果,維生素a在細(xì)胞分化上皮一層纖維細(xì)胞增殖,以及膠原蛋白合成中起重要作用.維生素c作為還原劑可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經(jīng)形成的黑色素還原成無色物質(zhì),具有較好的美白作用。還有維生素c豐富的水果如山楂、橘子、獼猴桃、紅櫻桃、酸棗、橙子等。

3、含鋅豐富的水果,傷口愈合的過程中應(yīng)該多食用一些含鋅豐富的水果,缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降影響傷口愈合的速度,含鋅豐富的水果如蘋果、桃、芒果、橄欖、梨等。

以上內(nèi)容僅供參考

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