記憶力下降的原因與提高記憶力的方法有什么

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醫生主講實錄

記憶力下降的常見原因有:

一、神經性疾病,腦動脈硬化、老年癡呆、腦瘤、神經性梅毒等

二、精神性疾病,焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥失眠等。

三、代謝性疾病,甲狀腺功能低下,酒精中毒等。

四、其他的原因有,自然衰老、精神壓力和睡眠障礙等。

提高記憶的方法主要包括日常生活中要遠離香煙、注意戒酒,每天都要進行適當的運動,如散步、慢跑等,要保證充足的睡眠、保持良好的心情。

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