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醫(yī)生主講實(shí)錄

消除脂肪肝首先要尋找病因,如果長(zhǎng)期大量飲酒,顯然需要戒酒,如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖,應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食減輕體重,有脂肪肝的糖尿病患者,應(yīng)該積極的控制血糖,營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝,應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),特別是增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、高維生素飲食、低糖、低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜水果。另外可以適當(dāng)?shù)某允萑?、魚(yú)肉、豆制品,不要吃零食,睡前不要進(jìn)餐。

適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),通過(guò)慢跑、快走,騎自行車、打羽毛球、跳繩、游泳這些有氧運(yùn)動(dòng),來(lái)消耗脂肪,減輕體重。

再就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素,比如說(shuō)補(bǔ)充硒元素,這樣能夠讓肝臟中谷胱甘肽、過(guò)氧化物酶的活性達(dá)到正常,能夠起到保肝的作用。

再就是應(yīng)用一些藥物,比如膽固醇高,可以應(yīng)用他汀類藥物來(lái)降低膽固醇,還可以應(yīng)用維生素成分,熊去氧膽酸等。

以上內(nèi)容僅供參考

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