肘管綜合征怎么鍛煉

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醫生主講實錄

肘管綜合征主要是導致了尺神經的受壓,從而引起尺神經支配的肌肉萎縮,以及出現支配區域的皮膚感覺減退的情況,所以說肘管綜合征以后,平時一定要多注意保暖,可以行肘部的熱敷,對于功能鍛煉,主要是防止肌肉出現尺神經支配以后,出現的廢用性萎縮情況。

這種情況一定要被動以及主動的活動手部的肌肉,以及前臂尺側的肌肉,特別是尺側腕屈肌的活動。以防止手部肌肉的萎縮,以及尺側腕屈肌,尺神經支配以后出現的萎縮情況。

這種情況主要是行手指的伸指以及握拳的鍛煉,再就是經常的按摩刺激前臂尺側的肌肉,防止肌肉出現廢用性萎縮,這種情況不建議長時間的提重物,以及肘關節長期的屈伸活動,以免加重肘管綜合征的癥狀。

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