來姨媽腰痛應該怎么做

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醫生主講實錄

女性在月經期間,身體素質下降,如果工作較忙,長時間坐著,腰背部肌肉處于緊繃狀態,受到風寒刺激,機體乳酸的代謝產物積聚過多,難以及時分解,就會出現腰背部酸脹疼痛的癥狀。

治療經期腰痛:

1、保持良好休息,減少長時間坐著工作學習,使腰部充分放松。

2、適度腰背部舒展功能鍛煉。

3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法,促進血液循環,緩解疼痛。

4、可以口服非甾體類的止痛藥物抗炎止痛,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一次一粒。

5、月經期間注意不要使用涼性或者辛辣刺激的食物,如冰淇淋、冷飲等。如果經常出現月經期疼痛,就需要去醫院婦科或者骨科檢查X線或者MRI檢查一下,在確定下一步治療方案。

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