回避型人格障礙需采取哪些治療措施

00:00
2:07

醫生主講實錄

一、消除自卑感,要正確認識自己,提高自我評價:形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己,因此要消除自卑心理,須從改變認識入手。不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價,才能提高自信心,克服自卑感。

二、提高克服自卑感的自信心:有的人把自卑心理看作是一種“有弊無利”的不治之癥,這是一種不正確的認識。它不僅不利于自卑感心理的消除,反而會加重。心理學家認為,自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長,而且要正確看待自己的自卑心理。指出自卑者的謙虛、體諒人、不會與人爭名奪利、安分隨和、善于思考和做事謹慎等的優點不要其保持自卑,更不要因自卑感而絕望,認識這些優點可以增強生活的信心,為消除自卑感奠定心理基礎。

三、自我鼓勵,相信事在人為要進行積極的自我暗示,當面臨某種情況感到自信心不足時,不妨自己給自己壯膽:“我一定會成功”,或者不妨自問:“人人都能干,我為什么不能干?我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動,事先不過多地體驗失敗后的情緒,就會產生自信心。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美va天堂在线影院| 91丨九色丨蝌蚪3p| 亚洲精品国精品久久99热| 亚洲AV无码精品色午夜果冻不卡| 91精品视频播放| 欧美疯狂性受xxxxx另类| 无遮挡边吃摸边吃奶边做| 国产男女猛烈无遮挡免费视频| 免费人成再在线观看网站| 久久精品国1国二国三在| 99久久精品免费看国产| 美女的尿口免费| 机机对在一起30分钟软件下载 | 好日子在线观看视频大全免费| 国产欧美另类久久精品蜜芽| 亚洲视频欧美视频| 一区二区三区免费视频网站| 高清一本之道加勒比在线| 日韩午夜在线观看| 国产精品福利尤物youwu| 免费黄色一级片| 久久久久久久91精品免费观看| 西西人体www44rt大胆高清| 欧美vpswindowssex| 国产成人精品久久亚洲高清不卡| 久久精品国产96精品亚洲| 色阁阁日韩欧美在线| 日韩欧美三级在线| 国产激情久久久久影| 久久电影网午夜鲁丝片免费| 色偷偷成人网免费视频男人的天堂| 日韩中文字幕在线不卡| 国产无遮挡又黄又爽免费网站 | 亚洲av无码片在线播放| 91探花视频在线观看| 欧美人与z0xxx另类| 国产精品入口麻豆高清在线| 亚洲欧美日韩国产综合| 99在线精品免费视频| 欧美乱大交xxxxx| 国产乱国产乱老熟300部视频|