為你推薦

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

  01:25
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 19888次

• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 8236次

• 肺氣腫呼吸功能鍛煉方法
  肺氣腫在臨床上是非常常見的一類疾病，一般多見于中老年人，肺氣腫是一種容易反復發作的疾病，臨床上患者會有不同程度的咳嗽，咳痰，喘憋，以及呼吸困難的臨床癥狀。肺氣腫患者在臨床上可以通過藥物對癥處理，也可以讓患者做一些呼吸功能的鍛煉方法，這樣可以明顯改善肺通氣量，提高患者的心肺功能，也可以增強機體的抗病能力。具體呼吸功能鍛煉方法如下:一，腹式呼吸運動，讓患者采取坐位或者站位，一手置于腹部。動作經鼻吸氣，膈肌下降，腹部逐漸隆起，再經口吹氣，橫膈上升，腹部收縮，用于輕壓腹部，重復6到8次即可。二，兩手壓胸呼吸運動，坐位姿勢，兩肘屈曲兩手置于胸部。動作是兩肩后張，微微擴胸同時吸氣，上體稍前傾，兩手輕輕壓胸，幫助胸廓縮小，同時呼氣，重復6到8次，休息一會兒，再進行下一個動作，這就是臨床上鍛煉肺氣腫呼吸功能的具體方法。
  語音時長 01:54”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-08-22 4952次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉
  每天有計劃的進行鍛煉，如散步，慢跑，打太極拳，做氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，即為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
  語音時長 1:30”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-21 4940次

• 什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉是指縮唇呼吸和腹式呼吸這兩種鍛煉方式。縮唇呼吸是把嘴唇縮小，讓氣體慢慢的經過口唇緩慢呼出稱為縮唇呼吸。腹式呼吸鍛煉是通過對腹肌訓練的同時，使呼吸阻力減低，肺泡通氣量增加，從而提升呼吸效率。意見建議：在做呼吸功能鍛煉的時候，一定要根據個人的情況來決定，平時不要太過勞累。在鍛煉期間要多吃一些高蛋白、高維生素、高熱量的食物，平時少吃產氣的食品。
  劉慧 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2020-06-20 1401次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  病情分析：鍛煉膀胱功能可以做提肛或縮肛運動。提肛和縮肛運動能很好的鍛煉到陰部的肌肉組織以及骨骼，能很好的增加膀胱的功能，每天做30~50下為一組，每天三組，堅持一段時間后能很好的改善膀胱功能。同時可以加一些有氧運動。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，避免抽煙，酗酒，手淫等不良嗜好，避免給身體造成傷害。合理的飲食，充足的睡眠。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-10 2103次

• 呼吸功能怎么鍛煉
  呼吸功能可以通過有氧運動、腹式呼吸、縮唇呼吸等方法進行鍛煉。堅持呼吸功能鍛煉，有利于改善肺功能。1、有氧運動：可以通過慢跑、游泳等有氧運動鍛煉呼吸功能，有氧運動的時候通過不停的換氣，鍛煉我們的肺，從而改善心肺功能。2、腹式呼吸：放松肩膀和頸部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚臍處，吸氣時胸部不動，腹部
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-17 14915次

• 如何進行呼吸功能鍛煉
  堅持呼吸功能鍛煉，有利于改善肺功能，尤其是二型呼衰的老年病人。今天教大家一下，腹式呼吸和縮唇呼吸，腹式呼吸的時候放松肩膀和頸部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚臍處，吸氣時胸部不動，腹部鼓起，口唇呼氣，腹部內陷。縮唇呼吸即閉嘴呼吸，平靜的用鼻吸氣，然后將口唇縮成吹口哨狀緩慢呼氣，吸呼時間為一比二，在進
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 271次