自測血壓注意事項

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醫生主講實錄

一、測量前要靜坐休息十五分鐘,安定情緒,不要緊張,過分的考慮自己的血壓是否正常,否則會影響測量血壓的準確性。

二、天氣寒冷時不要因為怕冷而不愿意脫衣服,卷起過多的衣袖,會造成銹帶的下緣,低于肘橫紋,使血壓測量值偏低。

三、一般測右臂肱動脈,以坐位血壓為準,手掌向上,不要握拳,手臂的高度應相當于心臟的高度。

四、測血壓時,應該將氣囊袖帶均勻而固定的纏在手臂上,不要折疊起來捆束,也不可過緊過松,以服帖為度,聽診器不能壓得過緊。

五、若初次測得的血壓值很高,應該休息1小時以后,在進行測量。

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