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痛經的飲食禁忌有哪些

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醫生主講實錄

痛經是最常見的婦科癥狀之一,指行經前后或月經期出現的下腹部疼痛,墜脹,伴有腰酸或其他不適,痛經的飲食禁忌包括以下幾方面的內容:

第一,忌食生冷寒涼的食品,食品包括冷飲,各種冰凍的飲料,冰鎮的酒類,生拌的涼菜,螃蟹,梨,柿子,西瓜等。

第二,忌食刺激性食物,刺激性的食物會加重盆腔的充血和炎癥,造成子宮肌肉的過度收縮使痛經加重,比如辣椒。

第三,忌食酸澀類的食物,酸性的食物,胃酸性寒,使血管收縮,血液澀滯,這些食物包括米醋,酸辣菜、泡菜、青梅、草莓、楊梅、李子等。

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