第一，在行經(jīng)期要禁用生冷、寒涼的食物，比如冷飲、生冷的瓜果、寒涼的青菜、生拌瓜菜、生番茄、柿子、荸薺、柚子、河蚌之類的，在月經(jīng)期都不要吃。
第二，對(duì)于熱性的痛經(jīng)患者，要忌食辛辣、刺激、燥熱、行血的食物。
第三，不應(yīng)該抽煙、喝酒，為了避免刺激血管擴(kuò)張引起月經(jīng)提前和經(jīng)量的過(guò)多。
第四，不應(yīng)該吃難以消化的食物。
月經(jīng)期如果吃生冷的食物，一則有礙消化，二則也損傷人體的陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少甚至出現(xiàn)痛經(jīng)或者閉經(jīng)，有的患者在月經(jīng)期突然吃冷飲、生冷的瓜果會(huì)突然造成月經(jīng)停閉。
另外，還要避免使用含咖啡因的飲料，比如咖啡、茶等等，因?yàn)檫@類飲料會(huì)增加焦慮和不安的情緒，加重痛經(jīng)的發(fā)作，應(yīng)該改喝大麥茶等，這是痛經(jīng)患者在行經(jīng)期應(yīng)該注意的一些飲食禁忌。
