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• 青少年如何預(yù)防早泄

  早泄的預(yù)防，其實(shí)青少年來(lái)說(shuō)就是心理預(yù)防。因?yàn)樵缧咕褪怯绊懶陨畹臐M意度，它就是在同房過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。因?yàn)樵缧沟闹饕蚓褪沁^(guò)度的敏感，這個(gè)敏感涉及到基因的問(wèn)題。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你剛開(kāi)始有性生活，出現(xiàn)快了、早泄了是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不要因此過(guò)多的緊張，越緊張?jiān)接绊?。那么一旦有早泄的?wèn)題，可以用藥物來(lái)解決它，來(lái)控制它。然后通過(guò)性生活過(guò)程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來(lái)慢慢的解決，并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因?yàn)樵谠缧沟闹委?，如果你沒(méi)有性生活，你用藥是沒(méi)有任何意義的。因?yàn)檫@個(gè)敏感性涉及到基因的問(wèn)題，它不可能說(shuō)你提前很長(zhǎng)時(shí)間去用藥，最后早泄沒(méi)了，它達(dá)不到，所以要了解這一點(diǎn)。青少年預(yù)防，第一，從心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治療目的是什么。第三，如果有性生活可以用藥，沒(méi)有性生活是不需要用藥的。

  

  01:42
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-11-27 3489次

• 如何預(yù)防青少年近視

  近視簡(jiǎn)單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達(dá)到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠(yuǎn)非常重要。我們一般會(huì)科普宣教孩子和家長(zhǎng)，每天至少保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過(guò)近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

  01:01
  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 4447次

• 青少年手淫需怎樣加以心理調(diào)適？
  ?手淫在青少年期相當(dāng)普遍，所造成的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如人們對(duì)手淫的恐懼和把手淫的后果夸大所帶來(lái)的危害大。手淫是自慰行為適當(dāng)?shù)氖忠?，不僅無(wú)害，而又有益身心健康。青少年也應(yīng)該加以積極地自我心理調(diào)適：培養(yǎng)健康向上的生活情趣，把手淫行為控制到最低限度，進(jìn)而根除手淫。（1）正確認(rèn)識(shí)手淫：出現(xiàn)手淫行為，不要驚慌失措，自罪自責(zé)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)這種行為，努力保持健康的心理。（2）轉(zhuǎn)移手淫所致的不良情緒：積極參加各種新穎有趣的活動(dòng)嘗試一些新的社交方式，為工作學(xué)習(xí)制訂新的目標(biāo)等，將手淫所致的不良情緒轉(zhuǎn)移到別的活動(dòng)中去。（3）勿使生殖器發(fā)炎或受損勤洗澡、勤換衣褲，保持身體特別是生殖器清潔即使手淫也不至于使生殖器發(fā)炎或受損；穿寬松的內(nèi)衣內(nèi)褲，使身體輕快、心情舒暢。（4）?？茩z查或心理門診咨詢：個(gè)別手淫特別嚴(yán)重，或時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)的青少年，也可以求助專科醫(yī)生檢查（是否有精神發(fā)育遲滯和精神障礙方面的問(wèn)題），或者到心理門診進(jìn)行咨詢（手淫可通過(guò)認(rèn)知療法和注意力轉(zhuǎn)移法進(jìn)行矯治）。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-03 22546次

• 青少年自卑心理如何調(diào)適？
  青少年自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài)，對(duì)此需通過(guò)積極的補(bǔ)償?shù)姆椒▉?lái)加以調(diào)適。（1）正確對(duì)待失?。呵嗌倌暧捎谥R(shí)、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往，找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長(zhǎng)的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的，對(duì)此持“失敗為成功之母”的態(tài)度，就不會(huì)在感情上產(chǎn)生很大的波動(dòng)了。（2）增強(qiáng)自信：凡事都要有一個(gè)必成的信念，要對(duì)自己有充分信心，對(duì)事態(tài)發(fā)展的前途抱樂(lè)觀態(tài)度。要自信，自信是消除自卑、促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)償方法。在自信基礎(chǔ)上，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平".（3）積極與他人交往：當(dāng)積極地與他人交往時(shí)，注意力就會(huì)被他人所吸引，感受他人的喜怒哀樂(lè)，心理活動(dòng)就不會(huì)局限在個(gè)人的小圈子里，心情就會(huì)變得開(kāi)朗。另外，通過(guò)與他人交往，能多方位認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)比較，正確認(rèn)識(shí)自己，由此調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 3287次

• 青少年白癜風(fēng)如何調(diào)節(jié)心理
  病情分析：青少年白癜風(fēng)需要調(diào)節(jié)心理，心態(tài)好能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)。首先要和治療小組的醫(yī)生及護(hù)士多溝通，增加患者治療的信心。其次，要給患者創(chuàng)造舒適溫馨的社會(huì)及家庭環(huán)境，使患者保持心情愉悅。多給患者吃一些容易消化的食物，而且要多陪患者加強(qiáng)身體鍛煉，釋放壓力，對(duì)于白斑膚色有一定的幫助。意見(jiàn)建議：患了白癜風(fēng)后應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，避免選擇私人診所，避免使用偏方，以防治療不當(dāng)?shù)⒄`病情?；颊咭e極配合醫(yī)生治療，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-01-07 1401次

• 青少年心理障礙如何治療
  及早發(fā)現(xiàn)及早治療。家長(zhǎng)可以通過(guò)支持性心理治療及行為強(qiáng)化訓(xùn)練的方法，必要使可以輔助一定的藥物治療。在實(shí)際生活中，要強(qiáng)調(diào)幾種方法綜合適用。而且需要家長(zhǎng)、老師、心理醫(yī)生的配合，既要控制住癥狀，又要從認(rèn)知狀態(tài)和行為模式上去根本改變這些孩子。建議在當(dāng)?shù)鼐癫≡嚎淳裥睦韺？漆t(yī)生。必要時(shí)需要藥物治療結(jié)合心理治療。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-18 2902次

• 青少年手淫需怎樣加以心理調(diào)適？
  ?手淫在青少年期相當(dāng)普遍，所造成的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如人們對(duì)手淫的恐懼和把手淫的后果夸大所帶來(lái)的危害大。手淫是自慰行為適當(dāng)?shù)氖忠粌H無(wú)害，而又有益身心健康。青少年也應(yīng)該加以積極地自我心理調(diào)適：培養(yǎng)健康向上的生活情趣，把手淫行為控制到最低限度，進(jìn)而根除手淫。（1）正確認(rèn)識(shí)手淫：出現(xiàn)手淫行為，不要驚慌失措，自
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 39次

• 青少年自卑心理如何調(diào)適？
  青少年自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài)，對(duì)此需通過(guò)積極的補(bǔ)償?shù)姆椒▉?lái)加以調(diào)適。（1）正確對(duì)待失敗：青少年由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往，找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長(zhǎng)的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 219次