心理障礙可以怎樣克服

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醫(yī)生主講實(shí)錄

實(shí)際上克服心理障礙的最有效方法就是揚(yáng)長(zhǎng)避短。揚(yáng)長(zhǎng)避短是自然法則是順應(yīng)自然,生物僅依靠某一種長(zhǎng)處,能在億萬(wàn)年的自然殘酷的競(jìng)爭(zhēng)中得以生存,就在于經(jīng)歷了不斷進(jìn)化和完善了自己的長(zhǎng)處,比如蚯蚓割斷身體、海參拋棄內(nèi)臟都能夠再生,這就是它們賴(lài)以生存的長(zhǎng)處,如果它們?cè)谶M(jìn)化中不充分利用自己的長(zhǎng)處,自然的力量早就將它們淘汰了。

人類(lèi)的長(zhǎng)處是大腦和思維,我們靠發(fā)達(dá)的大腦成為萬(wàn)物之王,如果我們的祖先為了克服打不過(guò)獅子、跑不過(guò)獵豹、游不過(guò)魚(yú)類(lèi)等缺陷,天天去和這些缺陷做斗爭(zhēng),現(xiàn)在還有我們?nèi)祟?lèi)嗎?

急切想克服社交恐懼癥的人就往往只看到別人的長(zhǎng)處和自己的短處,他們羨慕那些口齒伶俐者,把在社交場(chǎng)合口若懸河、風(fēng)度翩翩視為目標(biāo),注意力集中在自己的笨手、笨腳、笨嘴的毛病上,而往往體會(huì)不到自己超人一籌的筆頭表達(dá)能力和邏輯思維能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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