為你推薦

• 怎樣鍛煉脊柱

  在每個人的一生中，都會經歷腰背部疼痛，日常工作、家務勞動、運動外傷之后，包括一些骨關節炎和骨質疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多數患者通過藥物治療、功能鍛煉、理療都可以緩解，只有極少數病人需要手術治療。對于脊柱的鍛煉，是一項綜合的鍛煉，包括體質的改善、有氧的鍛煉、伸展運動和力量的訓練，將脊柱作為一個整體進行鍛煉。尤其我們進行力量鍛煉的時候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同時鍛煉，就是現在我們更加強調的一個，核心肌群的鍛煉。猶如一個在脊柱周圍，形成一個很好的保護屏障，讓脊柱一直處于穩定的狀態，減少脊柱疾病的發生。

  

  01:07
  劉馳 主治醫師北京醫院

  2018-10-15 43354次

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認為，慢性腎炎是不應該進行鍛煉的，但是我們認為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內的肌肉量，可以增加體質，然后增強抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進食欲，那么增進食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標準呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 4313次

• 強直性脊柱炎可以去健身房鍛煉嗎
  對于一些早期以及中期強直性脊柱炎患者，如果沒有出現脊柱的骨性強直和外周關節畸形，可以到健身房進行鍛煉。一般建議患者進行針對脊柱以及胸廓和髖關節的運動鍛煉。另外，要注意鍛煉的量，以不引起持續性疼痛為首要原則。如果患者鍛煉以后出現全身持續性疼痛，提示患者鍛煉過度，應該減少鍛煉量。具體的鍛煉方式，每個人都有所不同，患者可以在運動醫師的指導下進行相關的鍛煉。強直性脊柱炎患者如果到了晚期，已經出現了關節畸形和脊柱骨性強直，這個時候應該在運動醫師和康復治療師的指導下，有針對性的進行功能鍛煉。
  語音時長 01:16”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-06 2186次

• 去醫院查精子去什么科
  一般要查精子，往往是到泌尿外科，當然對一些比較大的醫院有專門的生殖科，也可以到生殖科去就診和檢查。對于檢查精子也有一定的要求，一般對于男性要禁欲3到7天檢查精子才比較準確，如果短衣三天或者長一三天，對精子的數量以及精子的質量檢查方面都會有一定的偏差，所以進行堅持檢查之前一定要禁欲3到7天才是檢查精子最佳的時間。檢查精子往往是檢精液常規通過精液常規，首先可以對精液量進行檢查。另外對精液的顏色以及氣味進行檢查，還有對精子的數量以及精子的畸形率，活動度等，這些進行詳細的檢查來明確精子的具體情況。
  語音時長 01:19”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-17 4360次

• 這兩天感冒了，可以去健身房鍛煉嗎？
  病情分析：如果感冒了，建議患者最好不要去健身房鍛煉，平時可以在戶外散步或者是打太極拳都是可以的，健身房鍛煉的話有可能會出汗受風著涼會加重感冒的癥狀，所以在感冒的時候最好是不要去健身房鍛煉了，這種情況要多休息，不要過度勞累，尤其是不能做劇烈的運動。意見建議：建議患者在感冒的時候一定要多喝水多休息，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，多吃一些富含蛋白質，富含維生素的食物。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-09-11 1501次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  病情分析：如果是慢性的勞損性頸椎病，通過鍛煉可以有不錯的恢復，但是如果病情比較嚴重，單純的通過鍛煉并不能徹底治療，還需要通過牽引，按摩手術等方法結合治療。意見建議：建議如果癥狀不嚴重可以先從鍛煉來治療，鍛煉一段時間后如果沒有明顯效果，需要采取按摩，牽引等方法治療，防止病情加重。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-29 802次

• 盆腔炎可以去健身房鍛煉嗎
  盆腔炎的患者可以去健身房鍛煉。盆腔炎是一種感染性疾病，在發病期間可能會導致體質下降，適當的去健身房鍛煉能夠增強身體抵抗力，并且還可以增強體質，對治療疾病有一定的輔助作用，所以可以去。盆腔炎一般是由于病原體感染造成，比如沙眼衣原體、需氧菌、厭氧菌以及支原體等，也有可能是頻繁手淫以及不潔的性生活導致，而
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-07-11 732次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  頸椎病通過鍛煉是不能好的，鍛煉只能作為輔助治療的手段。頸椎病的還是需要到醫院進行檢查治療，具體的治療方案需要根據檢查結果來定。若患者的頸椎病是比較嚴重的，并且已經嚴重影響到了正常的生活，那么建議通過手術來進行治療。術后要進行頸椎固定，避免頸椎扭轉。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次