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• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當(dāng)中，我們主要是關(guān)注患者這幾點(diǎn)，第一，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點(diǎn)支撐法這一類的，增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經(jīng)功能損傷的話，我們可以要求患者進(jìn)行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經(jīng)損傷，不能進(jìn)行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進(jìn)行被動的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2297次

• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動、縮肛運(yùn)動，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運(yùn)動，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8416次

• 脊柱骨折怎樣指導(dǎo)功能鍛煉
  ?脊柱骨折后長期臥床可導(dǎo)致使用綜合征，故應(yīng)根據(jù)骨折的部位程度和康復(fù)治療計劃指導(dǎo)和鼓勵病人早期活動和功能鍛煉。單純壓縮性骨折的病人臥床三日后，開始腰背部肌肉鍛煉，開始時臀部左右移動，然后要求做背身動作，使臀部離開床面，隨著腰背部力量的增加，臀部離開床面的高度也逐漸增高，兩個月后骨折基本愈合。第三個月后可以下地少量活動，但仍以臥床休息為主。三個月后逐漸增加下地活動時間，除了腰背肌鍛煉。還應(yīng)定時進(jìn)行全身各個關(guān)節(jié)的全范圍被動和主動活動，每日數(shù)次，以促進(jìn)血液循環(huán)預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌萎縮，鼓勵病人適當(dāng)進(jìn)行日常活動能力的訓(xùn)練以滿足其生活的需要。
  語音時長 1:14”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-07-14 1875次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎樣鍛煉
  強(qiáng)直性脊柱炎在治療的同時，除了配合醫(yī)生積極的口服藥物治療之外，還要進(jìn)行一些必要的體育活動鍛煉。活動的目的：第一，是維持胸廓的活動度。第二，是保持脊柱的靈活性。第三，是維持肢體的運(yùn)動功能，防止或者減輕肢體因廢用而導(dǎo)致肌肉萎縮。維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松。強(qiáng)制性脊柱炎的病理基礎(chǔ)，是肌腱附著點(diǎn)炎。患者的運(yùn)動要根據(jù)自己的情況來決定，一般來說運(yùn)動以后疼痛不應(yīng)該持續(xù)超過兩個小時。患者可以做一些深呼吸運(yùn)動，有助于維持胸廓的活動度，提高肺活量。其他比較適合的運(yùn)動，有慢跑、游泳、打太極拳等。游泳的時候人體在水中處于平臥位，而且也有水的浮力，能夠使關(guān)節(jié)和肌肉都能得到有效鍛煉，避免了關(guān)節(jié)的負(fù)重。對強(qiáng)直性脊柱炎來說是比較好的一個運(yùn)動方式。
  語音時長 1:38”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1865次

• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉
  病情分析：脊柱骨折的手術(shù)是微創(chuàng)的經(jīng)皮椎體成形或脊柱內(nèi)固定手術(shù)。意見建議：一般脊柱骨折手術(shù)以后，大體的鍛煉方式是要加強(qiáng)腰背部肌肉力量，促進(jìn)肌肉力量增強(qiáng)，來輔助維持脊柱的穩(wěn)定性。可以做一做挺腹運(yùn)動或者小燕飛、拱橋式等，增強(qiáng)腰背部肌肉力量。下床活動的時候，早期建議需要佩戴腰圍。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-07 1501次

• 脊柱側(cè)彎該怎樣鍛煉
  脊柱側(cè)彎的一個康復(fù)訓(xùn)練就是在傷口愈合已經(jīng)恢復(fù)以后，病人就可以加強(qiáng)脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉，其實總的一個原則就是記住往后彎曲，當(dāng)然可以通過兩種體位，一種是俯臥位就是小燕飛的動作，另外一種就是行走鍛煉。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2302次

• 脊柱側(cè)彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側(cè)彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，脊柱側(cè)凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。患者早期畸形不明顯，可無明顯癥狀。隨著疾病進(jìn)展可能會壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問題。此外，一些
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 97次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎患者在病情恢復(fù)后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓(xùn)練。患者注意放輕松，積極配合醫(yī)生治療，同時注意飲食健康，多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素的食物，且注意定期到醫(yī)院復(fù)查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次