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• 中老年人保持心臟健康的關鍵

  中老年人保持心臟健康的關鍵心血管疾病在臨床上是中老年人的常見疾病，嚴重的還會影響中老年人的壽命，所以，保持心臟健康非常關鍵。對此，中老年人在平時的生活中，應該從調整生活習慣與飲食習慣著手，中老年人應該養成良好的作息習慣，規律作息，但也不要睡得太多，飲食上要清淡，對于各類補品、營養品也要慎重選擇，以免對脾胃、心臟造成不應有的負擔。另外，中老年人也要注意適當的運動，可以打打太極拳、跳跳廣場舞，增強體質，保持器官功能的正常運行，還可以促進消化，減少腸胃的負擔。臨床上常見的心血管疾病包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心律不齊等等。心血管疾病屬于慢性疾病，需要長期用藥治療，在平時用藥進行治療的同時，可以配合丹參保心茶來聯合治療，從而起到疏通血管，保護心臟的作用。但是，需要注意的是，丹參保心茶不能與中藥“藜蘆”同服，如需服藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 7286次

• 老年人跌倒有哪些危害

  跌倒這個話題，其實對于老年人來說是非常可怕的東西，一旦老年人跌倒之后，他很可能會造成一些，讓你覺得很頭痛的傷害，比如說從咱們骨科的角度來說，會造成股骨頸骨折、橈骨遠端骨折、腰椎壓縮性骨折。這三大老年人最常見的骨折，這里頭尤其是股骨頸骨折，也被譽為老年人生命中的最后一次骨折，因為得了骨頸骨折之后，老年人如果不做手術治療的話，不及時得到有效的治療，它很可能會臥床，長期的臥床三個月以上。那么對于老年人喪失了運動，臥床三個月以上，后果是很可怕的，會造成他肌肉萎縮、骨不愈合，甚至是下肢靜脈血栓，然后造成的肺酸、肺部的感染、尿路感染，這些問題是很可怕的，所以說我們要盡量去避免，老年人產生跌倒的可能性。那么如何去防止老年人跌倒：第一，我覺得作為年輕人，還是要跟老年人多交流，防止老年人由于長期缺乏關愛、缺少交流，而產生精神上，情感上的一些憂郁，或者是一些其他的交流問題，就是說要多交流，讓老年人有正常的思維活動。第二，要鼓勵老年人，適當地多做運動，防止自己肌肉萎縮，要知道一旦肌肉強健的話。那么對于他來說，他的穩定性、協調性和這種運動的耐力，對于生活中一些避險的這種場景能力，都是非常有效的。第三，就是在一些居家生活上，要注意這種抗跌倒，比如說家里的地磚，要注意買防滑的，不要讓它有水之后，就非常的這種容易摔倒，買的這些拖鞋、這些鞋子，都是盡量能夠避免滑動的，自己要親自去試一試，才給老年人買這些東西。第四，給老年人佩戴及時呼救的東西，一旦跌倒之后，讓他得到有效的最早的治療，也是非常重要的。

  

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  袁濱 副主任醫師江蘇省中醫院

  2019-03-01 31266次

• 頭暈的健康教育有哪些？
  對于頭暈的健康教育主要包括以下幾點：?一，飲食的指導，頭暈的患者在日常生活中飲食要注意清淡，忌食辛辣肥膩生冷之品以及在日常生活中要注意戒煙戒酒。二，如果是風陽上繞的頭暈患者，則可以吃一些滋陰潛陽的食物，如果是氣血虧虛的患者都可以多吃一些血肉之品，如果是腎陰不足的患者可以吃一些滋陰補腎的食品。三，休息指導，休息的時候患者的枕頭高度以8到15厘米為宜，要保持頸部的正常曲度，另外要注意頸部的保暖避免寒冷的刺激，因為如果頸部受到寒冷的刺激可能會引起血管的收縮，導致頭暈的發生以及加重。患者在平時要注意防止突然回頭以及頸部用力過猛，避免低頭過久或者過于勞累等等，要避免長時間的伏案書寫，糾正不良的書寫姿勢，工作三十到六十分鐘就要休息十分鐘，要及時的消除頸部肌肉的疲勞，比如家庭理療，自我按摩或者進行放松體操等等，患者要有意識地消除自己的不良情緒，并且要保證自己每天充足的睡眠，然后是功能鍛煉的指導，可以適當的用溫熱水清洗以下頸部以及肩部，這樣可以促進血液的循環，另外要正確合理的使用頸部的圍領。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 23118次

• 老年人頭暈
  老年人頭暈的原因有很多，比如血小板增多癥，血粘稠高，高血脂等，均會導致血粘稠增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生困，頭暈，乏力等癥狀。其中造成血脂高的原因有許多。最主要的就是飲食結構的不合理，病人大量的吃脂肪類，膽固醇類的食物，而不愛運動。其次就是心臟病，冠心病早期癥狀較輕，有人可能會有胸悶氣短的現象，只感覺頭暈，精神不易集中，健忘，耳鳴，頭暈和四肢無力，此時發生頭暈的原因，主要是心臟病，動脈發生粥樣變化，管腔變細、變窄，使心臟缺血所導致的這種情況很多。再就是腦動脈硬化，病人自覺頭暈，且經常失眠，耳鳴，情緒不穩，健忘，四肢發麻，腦動脈硬化血管等現象，所以說，如果老年人出現了頭暈的現象，建議應及時就診。
  語音時長 01:38”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-21 12904次

• 老年人頭暈吃什么
  病情分析：老年人頭暈需要吃一些清淡的食物以及擴張腦血管的藥物。老年人頭暈主要是由于動脈硬化造成的，患者需要多吃蔬菜、水果、粗糧等食物以及阿司匹林、阿托伐他汀等抗動脈硬化的藥物。意見建議：老年人出現頭暈的癥狀時需要及時的完善頭顱CT、頭顱核磁共振、經顱多普勒、血管彩超、頸部血管彩超、腦電圖、血栓彈力圖等檢查以明確病因，并采取針對性的治療。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-05-21 1101次

• 老年人頭暈如何治療
  病情分析：要針對老年人頭暈的原因進行治療。比如第一點，如果老年人頭暈是體位性低血壓導致的，可以給患者使用彈力襪等相關的輔助裝備。第二點，如果是前庭功能減退引起的，需要給患者進行前庭功能鍛煉。第三點，對于動脈粥樣硬化引起的，需要使用抗血小板聚集的藥物。意見建議：建議患者及時到醫院就診，明確具體原因。如果考慮是體位性低血壓，要注意測量平臥位以及站立位的血壓，觀察這兩者有沒有區別，平時要多飲水。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-03-29 403次

• 老年人頭暈的注意事項有哪些？
  對于中老年性眩暈者的患者在日常生活中應做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等。適當的開展體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步，慢跑，體操等方式。改善血液循環，飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調理可以使癥狀得到緩解。如果病情反復嚴重者可以服用
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 91次

• 老年人頭暈頭痛
  老年人出現頭暈，頭痛這種情況，有很多的患者是由于腦血管疾病引起的，腦部血管粥樣硬化病變，這種情況就會出現血管壁增厚，血管腔狹窄，會導致頭暈，頭痛的癥狀。但是也有的老年人是由于頸椎病引起的，頸部關節突出病變壓迫到頸部的神經和血管，會導致血流不通暢，引起了大腦缺血、缺氧，會出現頭暈的癥狀和頭痛的癥狀。也
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 74次