高血壓患者可以游泳嗎?

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醫生主講實錄

高血壓患者的話,如果說是血壓比較平穩,平時的控制都是比較平穩血壓正常,也可以游泳,游泳的話對于高血壓患者也是有一定好處,游泳屬于是有氧運動,長期游泳有利于促進血液循環,改善血管彈性,有利于血壓的平穩。但是如果患者的血壓波動比較大,控制不好甚至有可能出現高血壓危象,高血壓腦病,這種情況就不建議游泳,在游泳的過程當中有可能會出現高血壓并發癥,這種情況就不建議游泳,但是血壓比較平穩的情況,就可以游泳,但是要結合自己的體力情況,不要過多的勞累。

對于高血壓患者,其實在運動上面,一定要結合身體的條件來選擇,一般都是選擇有氧運動,可以選擇慢跑,快走,騎自行車,游泳,打羽毛球這種活動,長期堅持,有利于減輕體重,有利于促進血液循環,改善血管彈性,利于血壓的平穩控制。

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