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• 頭發的日常護理

  護理是很重要的一點，我們現在的頭發，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發會年輕化，其實和現代人的生活，是很有關系的，工作節奏快、生活不健康、經常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發、燙發的次數。洗頭建議，如果是雄禿頭發比較油的，1-2天洗一次；如果頭發比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

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  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-09-17 1523600次

• 心衰患者的日常護理要注意什么？

  一般來說我們應該讓病人半臥位，這樣的話可以減少心臟的負擔，讓病人呼吸順暢一些，第二，我們要控制液體的入量，因為我們心臟功能不好，我們無論是肺循環還是體循環，我們排水的能力是下降的。在這種情況下，你要喝入過多的水，那就會排不出去，當然我們心衰的病人，由于用了利尿劑，病人常常感覺特別渴，所以會多喝水。在這種情況下，我們實在是口渴得厲害，可以含在嘴里把它吐出去，這樣控制我們液體的入量，適當地控制液體的入量，這也挺重要的。第三，我們要預防肺部感染，因為肺部感染，是最常見的心衰的誘因，這樣的話要注意保暖，防止肺部感染。第四，就是一定要避免，自己把一些抗心衰的藥物停了，比如像利尿劑，比如像一些洋地黃，這些藥物一定要在醫生的指導下停用，另外就要避免過度的勞累，過度的情緒激動，這些都會誘發一些心臟病的發生，比如像誘發心梗等等，它就會再使得心衰誘發和加重。

  

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  易忠 主任醫師航天中心醫院

  2019-08-01 4209次

• 患便秘的治療方法介紹都有哪些？
  當便秘出現的時候，很多人都覺得是不會對身體造成傷害的，尤其是多補充一些水分，調整生活方式，養成定時排便的習慣，戒煙酒、避免濫用藥，有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期反復抑制排便可導致排便反射反而升高，便意消失，導致便秘。提倡均衡飲食，適量增加膳食纖維，多飲水，更給足量維生素及葉酸，含維生素的豐富食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。
  語音時長 1:23”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 3273次

• 便秘的誘因都有什么
  便秘是常見的肛腸疾病癥狀，不是一個獨立的疾病，很多疾病可能出現便秘的情況，不良的生活習慣是導致便秘的主要原因之一，沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。飲食過于精細少渣，缺乏食物的纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減少，黏帶度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。
  語音時長 1:18”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-07 1498次

• 便秘癥狀都有什么
  病情分析：便秘主要是排便困難，可以表現為大便過硬，排便過少，排便費力等癥狀。一般一周排便次數少于三次，我們則懷疑是否為便秘。意見建議：便秘患者日常生活中應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，揉動腹脹部分，還可以進行適當運動，都可以促進腸道蠕動，從而改善便秘癥狀。如果生活方式改善依舊不能改善便秘癥狀，就需要到正規醫院就診。
  徐麒 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-04-10 901次

• 便秘的日常保健
  便秘的誘因比較多，除了跟器質病變有關外，還跟日常飲食習慣有一定的關系，比如暴飲暴食，飲食不規律，長期不吃早餐，過度食用燥性食物，均可能發生便秘，所以調理便秘關鍵一步是要調整好自己的飲食結構，每天應以清淡為主，避免吃一些刺激性強的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類等綠色健康的習慣，并且要多喝水，幫助腸道進行運作。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1503次

• 痤瘡的日常護理
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。通常以面部粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為主。一般痤瘡皮疹本身或留下的瘢痕會影響顏面部的美觀，影響日常生活。同時在日常護理上常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-10-18 1400次

• 兒童自閉癥護理方法介紹
  兒童自閉癥常見護理方法為創造歡愉的家庭氣氛、培養廣泛的興趣、增加新鮮刺激等。1、創造歡愉的家庭氣氛：幼兒期的生活環境對性格的形成和發展有著重要的作用，父母間的親密和諧會使患者感到溫馨和愉悅，相反父母的不和與爭吵會使兒童自閉癥患者在心理上產生壓力，久而久之會影響身心健康。2、培養廣泛的興趣：父母應引導
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 358次