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• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調節。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關注它，那么引起來的反應就比較重，尤其是你的疼痛的反應，可能對你的家人也會產生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當地，使用一些止疼的藥物，現在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調節是非常重要的。

  

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  王保國 主任醫師首都醫科大學三博腦科醫院

  2020-02-26 1160次

• 糖尿病人腳麻如何緩解

  中老年人腿腳麻木的病因也很多，如腰椎、周圍神經炎、周圍血管等。由于這種情況對生活沒有造成太大的影響，多數人都會選擇不管不問。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周圍神經和周圍血管引起的并發癥問題。因此，糖尿病患者腳麻的緩解措施，首先要搞清楚出現腳麻的原因。如果是糖尿病周圍神經病變引起的足部麻木，我們就會要求患者首要控制好血糖。因為所有和糖尿病相關的并發癥，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接緩解患者腳麻的狀況。其次，一旦出現周圍神經病變的并發癥之后，想要緩解癥狀還可以使用營養神經的藥物，起到一定輔助作用，不過緩解所需要的時間比較漫長，因為神經的恢復是比較慢的。腿腳麻木是先兆，大家要提高意識及時診治。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 6325次

• 糖尿病人如何掌握健康的生活模式
  健康的生活模式沒有統一的規定，作為糖尿病患者來說，患病前的生活中有不少導致糖尿病的不利因素，比如多吃懶動，貪酒嗜睡等。為了達到治療目的，必須要提倡健康生活模式，有利于糖尿病的總體控制，包括以下幾項：第一、制定合理的作息時間，調節工作，學習和生活的節奏，做到勞逸結合，馳張有度。第二、堅持有治療效果的運動，每周至少三次。第三、形成相對穩定合理的飲食格局，一日三餐，忌煙忌酒，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。第四、保持良好的心態，正確對待疾病，善待自己和他人。
  語音時長 1:30”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-03 1476次

• 健康的生活方式
  1運動適當的體育鍛煉和體力勞動，不但能增強體質還能達到減肥和維持正常體重的目的，可選擇適當的有氧運動，如散步，跑步，登山，要遵循循序漸進的原則，不宜劇烈運動，加重心臟負擔或引起腦血管意外。2、戒煙戒酒，高血壓患者應戒煙戒酒，大量飲酒不僅可以引起血壓升高，也是腦出血的誘發之一。3、保持大便通暢，排便時避免用力過度，多飲水多吃蔬菜水果養成定時排便的習慣，適當于腹部順時針按摩，必要時可，用開塞露。
  語音時長 1:05”
  丁曉雯 副主任醫師南通市中醫院

  2018-07-18 3488次

• 關節炎病人健康生活方式是什么
  對于關節炎的患者，首先要積極的注意休息，避免勞累，加強保暖，避免受涼。適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，避免過度負重。應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養關節軟骨鹽酸氨基葡萄糖。平時還可以多補充一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 1502次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應積極進行干預治療，而且需要避免熬夜，養成良好的作息規律。并且遠離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當患有高脂血癥時，多數患者沒有明顯的癥狀。少數患者會感覺頭暈、乏力等。積極進行治療。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-20 902次

• 容易誘發糖尿病的生活方式
  糖尿病除了和家族遺傳以外，還和生活方式密切相關。那么容易誘發糖尿病的生活方式，有哪些呢。第一，吃得過飽。長期進食過飽，會促使人體分泌胰島素的能力下降。導致胰島素抵抗，并且影響胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感的人群，極易誘發糖尿病。第二，喜食含糖飲料或把水果當飯吃，長期在高糖的飲食環境當中，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 66次

• 容易誘發糖尿病的生活方式
  糖尿病是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，其中不良的生活方式是重要誘因。高糖高脂飲食、缺乏運動、長期壓力以及不良用藥習慣，都可能增加患糖尿病的風險。1、高糖高脂飲食長期攝入高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，會導致體內能量過剩，進而引發肥胖
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-26 0次