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• 高血脂患者進(jìn)行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險(xiǎn)因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進(jìn)行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強(qiáng)度過高，要有循序漸進(jìn)的過程，給自己定一個(gè)計(jì)劃，或者是請(qǐng)教相關(guān)的、專業(yè)的教練。在運(yùn)動(dòng)的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運(yùn)動(dòng)就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律，過度的緊張，生活不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1921次

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5821次

• 糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)該注意什么
  ?第一，糖尿病患者一般體質(zhì)比較弱，體育鍛煉應(yīng)從短時(shí)間的輕微活動(dòng)開始，隨著體質(zhì)的增強(qiáng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過度勞累。第二，體育鍛煉應(yīng)在早餐及午餐后1小時(shí)開始，形式靈活，避免劇烈活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律，并持之以恒，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)固定，切記運(yùn)動(dòng)量忽大忽小。第三，體育鍛煉時(shí)，應(yīng)預(yù)防低血糖反應(yīng)，必要時(shí)適當(dāng)加餐。第四，病情較重的患者，體育鍛煉要在醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，必須調(diào)整血糖，尿糖，酮癥消失后，做輕微的運(yùn)動(dòng)。第五，糖尿病，腎病，視網(wǎng)膜病變，自主神經(jīng)病變都屬于微血管病變，這些患者運(yùn)動(dòng)耐力明顯下降，在劇烈活動(dòng)后，易增加微血管病變，故在運(yùn)動(dòng)過程中不可過累，注意補(bǔ)充水分。第六，糖尿病性心臟病，糖尿病性腦病等都屬于大動(dòng)脈粥樣硬化性疾病。糖尿病合并動(dòng)脈粥樣硬化者，劇烈運(yùn)動(dòng)可使心電圖發(fā)生異常，血液中各種酶增高，增加血液凝固，引起腦血栓形成。心肌供血不足者引起心絞痛，心肌梗死等，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)有限制。第七，運(yùn)動(dòng)將結(jié)束時(shí)，最好再做十分鐘左右的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)，而不要突然停止運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:43”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 3616次

• 糖尿病患者如何體育鍛煉
  患者應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的合適的體育運(yùn)動(dòng)，根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進(jìn)和長期堅(jiān)持。一型糖尿病患者，接受胰島素治療時(shí)，?？商幱谝葝u素相對(duì)不足和胰島素過多之間的狀況。在胰島素相對(duì)不足時(shí)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可使肝葡萄糖輸出量增加血糖升高；在胰島素相對(duì)過多時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以使肌肉攝取和利用葡萄糖的增加，可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。因此對(duì)于一型糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)在餐后進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，持續(xù)時(shí)間不要過長。對(duì)于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性。但是如果有心腦血管疾病，或者是嚴(yán)重的微血管病變，應(yīng)該根據(jù)情況適當(dāng)?shù)淖魍咨瓢才?，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，或者是腦出血等疾病。
  語音時(shí)長 1:34”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-02 2622次

• 糖尿病患者在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
  糖尿病的患者在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，不贊成進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要避免一些低血糖的發(fā)生，那么糖尿病的患者是需要將血糖控制在合理的范圍。必要的時(shí)候，可以使用胰島素來控制血糖，如果出現(xiàn)了明顯的不舒服，可以進(jìn)行血糖的檢測(cè)。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 1501次

• 什么樣的體育鍛煉對(duì)糖尿病患者最適宣
  運(yùn)動(dòng)治療在糖尿病的管理中占重要地位，特別是對(duì)于肥胖的二型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下開展有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，并長期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖，運(yùn)動(dòng)量大或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)建議患者調(diào)整食物和藥物，以免發(fā)生低血糖。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1202次

• 糖尿病患者用藥時(shí)應(yīng)注意什么
  糖尿病患者用藥物治療時(shí)，應(yīng)該注意按時(shí)服用藥物，不要隨便調(diào)整劑量和服用時(shí)間。治療糖尿病的藥物，有餐前服用的藥物，也有餐后服用的藥物，所以患者一定要遵循醫(yī)囑進(jìn)行用藥。糖尿病患者在用藥物治療的同時(shí)應(yīng)注意飲食，不要進(jìn)食甜食和油膩性大的食物，患者應(yīng)少
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 糖尿病患者入院之后應(yīng)注意哪些
  糖尿病是臨床上的常見病、多發(fā)病，糖尿病的患者在住院之后應(yīng)該注意以下幾方面的問題。第一、應(yīng)如實(shí)的向主治大夫提供癥狀、體征、近往的血糖水平、近往服用降糖藥物。第二、就是提供生活的方式，比如說飲食的情況怎么樣，飲食的飯量，吃蔬菜的量，然后運(yùn)動(dòng)的方式，或者對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)這些情況。第三、就是配合醫(yī)生完成一些實(shí)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 149次