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• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應(yīng)，尤其是負性的心理反應(yīng)，會顯著增加心血管風(fēng)險。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6544次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經(jīng)把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導(dǎo)的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風(fēng)險的。我們反復(fù)講高血壓病的風(fēng)險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關(guān)的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關(guān)疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復(fù)雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關(guān)的大國，中國每年心血管相關(guān)的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們?nèi)祟惖倪@種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預(yù)治療，而是生活方式的干預(yù)。再次給大家強調(diào)，生活方式的干預(yù)，包括您生活的習(xí)慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預(yù)防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習(xí)慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結(jié)構(gòu)是有直接相關(guān)性的，這個是已經(jīng)經(jīng)過，流行病學(xué)調(diào)查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預(yù)來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當(dāng)于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調(diào)一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5134次

• 高血壓病人治療的目標
  高血壓患者治療的目標，其實主要就是降血壓，一般的達標指的是收縮壓小于140毫米汞柱，舒張壓小于90毫米汞柱。對于65歲以上的老年人，收縮壓應(yīng)該控制在150毫米汞柱以下，如果能夠耐受的話，還可以降的更低一些。伴有腎臟疾病、糖尿病或者病情比較穩(wěn)定的冠心病、腦血管病，血壓應(yīng)該講究個體化治療。盡量的將血壓控制在一百三八十毫米汞柱以下，這樣才能夠減少靶器官的損害，和心腦血管疾病的發(fā)生。降壓的最終目標，就是通過降低血壓，治療所有可逆性的心血管危險因素，減少靶器官的收縮，減少各種臨床疾病，最大程度的降低心腦血管并發(fā)癥，減少死亡率，延長壽命，提高生活質(zhì)量，這才是一個最終的目的。
  語音時長 1:11”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 1789次

• 高血壓病人的護理目標
  高血壓是由于環(huán)境因素、遺傳因素還有其他因素共同作用的結(jié)果。高血壓有一定的家族聚集傾向。其他因素包括吸煙、飲酒、肥胖、運動等。病人的年齡、性別、家族是沒辦法改變，但是可以通過飲食、運動來改善，所以讓病人在飲食方面應(yīng)該是低鹽、低脂飲食。因為高鹽飲食和高膽固醇、高脂肪的飲食可以誘發(fā)高血壓的發(fā)生。平時應(yīng)該多吃一些維生素c或維生素e、維生素a含量比較高的食物，多吃一些蔬菜、水果。保持大便通暢，要有一個良好的睡眠，心態(tài)要擺正樂觀。并且如果是一般治療效果差，可以應(yīng)用降壓藥物治療，期間應(yīng)該注意監(jiān)測血壓。
  語音時長 1:18”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-07 3090次

• 高血壓病人治療的目標是什么？
  治療高血壓病人的主要目的是最大限度的降低，心血管病的死亡和病殘的總危險，這就要求醫(yī)生在治療高血壓的同時，干預(yù)患者檢查出來的所有可逆性危險因素，如吸煙，高膽固醇血癥或糖尿病，并適當(dāng)處理病人同時存在的各種臨床情況，危險因素就越多，其程度越嚴重，若還兼有臨床情況，主要心血管病的絕對危險就更高，治療這些危險因素的力度越大，心血管危險與血壓之間的相關(guān)呈連續(xù)性，在正常血壓范圍并無最低閥。因此，抗高血壓治療的目標是將血壓恢復(fù)至正常或理想水平，大量研究表明，降壓治療后血壓降的越低危險，以降低得越多。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-10 1902次

• 高血壓病怎么治療
  高血壓病，目前主要治療是通過飲食預(yù)防以及生活方式的干預(yù)和藥物治療，常用的藥物共分為五大類。分別是第一類血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，第二類血管緊張素二受體拮抗劑。第三是β受體阻滯劑。第四利尿劑。第五鈣離子拮抗劑。可以選擇一種到三種降壓藥，盡量的把血壓控制在140毫米汞柱以內(nèi)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-12-14 1402次

• 高血壓的治療目標和血壓控制目標是什么？
  高血壓的治療目標包括，控制血壓水平,減少靶器官損害，最大程度降低長期心血管事件發(fā)病率和病死率，這需要治療所有以明確、可逆性危險因素和并存的臨床情況。?普通高血壓病人的血壓，包括收縮壓和舒張壓，均應(yīng)該嚴格控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病和腎病病人的血壓，應(yīng)該將到130/80毫米汞柱以下，老年人收
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 210次

• 高血壓的治療目標和血壓控制目標是什么
  高血壓的治療目標包括控制血壓水平、減少靶器官損害，最大程度的降低長期心血管事件發(fā)病率和病死率，這需要治療所有以明確的可逆性危險因素和并存的臨床情況。普通高血壓病人的血壓均應(yīng)嚴格控制在一百四、九十毫米汞柱以下，糖尿病和腎病病人的血壓則應(yīng)將控制一百三、八十毫米汞柱以下，老年人收縮壓降至150毫米汞柱以下
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 111次