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醫(yī)生主講實錄

高血壓的非藥物治療方法:

一、控制飲食,要低鹽低脂飲食,限制鈉鹽的攝入限制熱量的攝入,以及限制脂肪的攝入。控制好飲食,還要需要降低飲食的糖分,以及辛辣飲食。

二、減輕體重,減輕體重控制飲食,這個是相輔相成。

三、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,進(jìn)行一個體育運動。

四、可以配合喝一些降壓的茶,比如山楂茶、玉米須茶以及菊花茶這些等等。有利于我們的這個降低血壓血脂。

以上內(nèi)容僅供參考

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