妙手醫(yī)生精選
1，戒煙防癌，香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。
2，開窗防癌，地面及許多建筑材料會釋放致癌氣體——氡及其子體，開窗可使室內(nèi)空氣中這類致癌物降到最小密度。
3，樂觀防癌，精神緊張、情緒壓抑、悲觀憂愁，會嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，有利于癌細(xì)胞乘虛而入，與此相反，樂觀、開朗能對癌細(xì)胞顯示出極大的抑制效應(yīng)。
4，改變飲食習(xí)慣防癌，有關(guān)研究結(jié)果表明，不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變多發(fā)，故食物應(yīng)多種多樣。
5，體檢防癌，很多腫瘤是由一些慢性病逐漸演變而來的，通過定期體檢，可以做到早期干預(yù)，及時(shí)有效的治療，不但可以去除癌前病變，特別是對于某些早腫瘤，能夠徹底治愈。
6，唾液防癌，唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。
7，飲茶防癌，茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。
8，睡眠防癌，癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程產(chǎn)生的不正常細(xì)胞，細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行，合理睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
9，食蒜防癌，經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。
