腸胃不好的人吃什么好

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醫生主講實錄

首先考慮腸胃不好的病人,平時應規律溫軟飲食,考慮溫軟易消化飲食能夠減少腸胃的消化負擔,給腸胃更多的時間進行調理和修復。

另外腸胃功能不好的人,可以適當多吃富含維生素c的食物,考慮維生素c對胃有一定的保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,增強胃的抗病能力。

因此多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜。

平時忌食辛辣刺激性食物,避免暴飲暴食,避免飲濃茶,咖啡,碳酸飲料等對胃腸有傷害的食物。

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