腸胃不好能吃黑芝麻嗎

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醫生主講實錄

腸胃不好是可以喝黑芝麻的。黑芝麻有很多功效:補血潤腸、通乳養發等功效,還有美顏保健和使白發變黑的功效。可延緩衰老,有潤五臟、強筋骨、益氣力的作用。對于腸胃病人要三分治療七分調養,平時要注意飲食方面的調養,多吃一些軟的容易消化的食物,要有規律地進餐,定時定量,少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。

油炸的食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高對健康是非常不利的。腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不應該多吃。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

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