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• 吃什么可以改善便秘

  對于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽學說，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30209次

• 引產后便秘吃什么可以改善

  引產以后活動減少，腸蠕動減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動，這樣可以減少便秘。再一個，就是含果膠多的水果，像蘋果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們人體的一些維生素，我們可以適當?shù)难a充維生素B類，可以適當?shù)臏p少便秘。

  

  01:17
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2284次

• 腸炎吃什么食物可以改善？
  一般來說腸炎患者都會有一些腹瀉或者是不消化的情況，因此要少吃一些纖維素含量高，脂肪含量高的食物，不利于消化。還要補充淡鹽水，以減少脫水的情況。如果是出現(xiàn)了腹瀉過于嚴重的情況，要少吃糖類和豆類，容易發(fā)酵和產氣，應該以清淡為主，小米粥是最好，可以養(yǎng)護胃腸道，也可以適量的增加瘦肉，魚類，蛋類，不過不要過多，不要太油膩，飲食還要是容易消化，盡量的要煮熟，煮透，不要過硬，以軟為好。
  語音時長 1:05”
  陳晨 主治醫(yī)師天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

  2018-09-12 9380次

• 痤瘡吃什么食物可以改善
  痤瘡是由多種原因引起，包括體內雄激素分泌過多、脂腺導管角化、毛孔堵塞，進而激發(fā)痤瘡被小桿菌感染等都有關系。另外飲食的關系也是非常大，有些患者喜歡吃辛辣刺激的食物、巧克力或者是油條，肥肉等過油的食物。這些食物都會加重痤瘡的發(fā)生，所以瘡患者以上食物是應該避免。要多吃一些含纖維素多的食物，比如芹菜等，它能夠促進消化，促進排便改善便秘的情況，有助于疾病的恢復要多吃一些水果補充維生素水分等。
  語音時長 1:21”
  徐學超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-09-06 3518次

• 貧血吃什么食物可以改善
  眾所周知，相對于男性，女性更加的容易貧血。貧血也不是什么大病，但是對日常的生活會造成比較大的干擾，貧血的人容易頭暈、手腳冰冷、無力等等，可以吃一些大棗，紅糖水，菠菜，豬肝，豬血，鴨血，雞蛋等。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-30 1602次

• 貧血吃什么食物可改善
  1、菠菜是生活中常見的蔬菜，因為含有豐富的鐵元素，深受人們喜愛。綠色的菠菜富含營養(yǎng)物質，可以有效緩解缺鐵性貧血，還能夠攝入豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助貧血患者改善便秘癥狀。 2、豬肝中含有大量鐵元素，是有效的補血食材?？梢酝ㄟ^進食豬肝粥，飲用豬肝湯補充大量營養(yǎng)物質，起到養(yǎng)血滋潤的效果。 3、龍眼肉具有安神，安胎，補氣，養(yǎng)血，寧神等多重功效，可以用于氣血不足，心脾虛損引起的貧血，盜汗，眩暈，心悸，健忘以及失眠。 4、魚類食物也可以有效緩解貧血，鯉魚具有養(yǎng)血護肝，安胎催乳，健脾益氣等功效，因為含有較多的谷氨酸，組氨酸以及胱氨酸，適合孕婦產后血虛。另外鯉魚還含有大量蛋白質，維生素以及鐵元素，經(jīng)常食用可以有效改善貧血，補充多種營養(yǎng)物質。 5、水果中櫻桃含有的鐵元素最高，鐵是人體合成血紅蛋白，肌紅蛋白的重要原料，參與人體免疫，蛋白質合成以及身體代謝。經(jīng)常食用櫻桃能夠補充大量鐵元素，促進血紅蛋白再生，對治療缺鐵性貧血效果明顯，還能夠改善皮膚代謝功能，起到補血養(yǎng)顏的功效。 6、黑木耳的補血效果十分明顯，能夠駐顏養(yǎng)血，令人肌膚紅潤，精神煥發(fā)。對于缺鐵引起的貧血，可以進食涼拌黑木耳，或者用黑木耳熬湯食用，都是很好的補血佳肴。
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2402次

• 吃什么食物改善便秘
  吃菠菜、芹菜、香蕉等食物可以輔助改善便秘。如果患者在平時經(jīng)常吃比較精細的食物，缺粗纖維，會使糞便體積縮小，黏滯度增加，腸蠕動減慢而發(fā)生便秘。對于便秘的患者由于大便在腸子里停留時間過長，大便會發(fā)硬，腸壁被發(fā)硬的大便刮蹭容易受損。腸子受損造成細菌感染，就可能引發(fā)炎癥，嚴重時可導致腸潰瘍、腸穿孔。因此出現(xiàn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 血管壁薄吃什么食物可以改善
  血管壁薄吃食物不能起到改善的作用。食物可以起到輔助的作用，比如洋蔥、玉米、西紅柿、海帶。1、洋蔥：腦血管壁較薄的人也可以通過吃洋蔥達到改善的效果，因為洋蔥中含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。2、玉米：腦血管壁較薄的人可以適當?shù)某砸恍┯衩祝軌驇椭纳七@一情
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-03-23 463次