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• 吃什么可以改善便秘

  對于經常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據陰陽學說，在中醫的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 30222次

• 引產后便秘吃什么可以改善

  引產以后活動減少，腸蠕動減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動，這樣可以減少便秘。再一個，就是含果膠多的水果，像蘋果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們人體的一些維生素，我們可以適當的補充維生素B類，可以適當的減少便秘。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 2291次

• 腸炎吃什么食物可以改善？
  一般來說腸炎患者都會有一些腹瀉或者是不消化的情況，因此要少吃一些纖維素含量高，脂肪含量高的食物，不利于消化。還要補充淡鹽水，以減少脫水的情況。如果是出現了腹瀉過于嚴重的情況，要少吃糖類和豆類，容易發酵和產氣，應該以清淡為主，小米粥是最好，可以養護胃腸道，也可以適量的增加瘦肉，魚類，蛋類，不過不要過多，不要太油膩，飲食還要是容易消化，盡量的要煮熟，煮透，不要過硬，以軟為好。
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  陳晨 主治醫師天津醫科大學總醫院

  2018-09-12 9386次

• 貧血吃什么食物可以改善？
  貧血的人應該多攝入富含鐵的食物，鐵是造血不可缺少的材料，缺鐵會令血液中血紅蛋白下降，造成缺鐵性貧血。對于缺鐵性貧血患者在日常生活中應該多吃富含鐵的食物。如動物內臟，蛋，肉，豆類，菠菜，薺菜，葡萄，紅棗，桂圓，紫菜，海帶，蘑菇等。貧血的人在日常生活中要注意，攝入能促進鐵吸收的食物，人體對鐵的吸收率是非常低的，所以不妨多吃些有助于身體吸收鐵的食物，如酸奶，酸菜和醋等。維生素c也可以促進鐵的吸收，多吃含維生素c的水果，如獼猴桃，番茄，草莓等。
  語音時長 1:37”
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-08-12 1836次

• 貧血吃什么食物可以改善
  眾所周知，相對于男性，女性更加的容易貧血。貧血也不是什么大病，但是對日常的生活會造成比較大的干擾，貧血的人容易頭暈、手腳冰冷、無力等等，可以吃一些大棗，紅糖水，菠菜，豬肝，豬血，鴨血，雞蛋等。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-30 1602次

• 痤瘡不可以吃什么食物
  痤瘡不可以吃肥膩厚重的食物以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、五花肉、油條、麻花等油炸食品、酸辣粉、火鍋、麻辣燙、方便面等容易引起上火的食物。可以吃些清淡的食物和新鮮的蔬菜水果，比如米粥、米飯、饅頭、青菜、瘦肉、蘋果、苦瓜、香蕉等。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-21 2304次

• 吃什么食物改善便秘
  吃菠菜、芹菜、香蕉等食物可以輔助改善便秘。如果患者在平時經常吃比較精細的食物，缺粗纖維，會使糞便體積縮小，黏滯度增加，腸蠕動減慢而發生便秘。對于便秘的患者由于大便在腸子里停留時間過長，大便會發硬，腸壁被發硬的大便刮蹭容易受損。腸子受損造成細菌感染，就可能引發炎癥，嚴重時可導致腸潰瘍、腸穿孔。因此出現
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-28 0次

• 痤瘡吃什么食物好
  痤瘡主要是由于機體雄性激素分泌過多、皮膚毛孔堵塞、細菌感染等多種原因所導致的一種皮膚疾病。一般多是發生在處于青春期的男女中，男性的發病率高于女性。發生痤瘡的患者會在面部、頭部、頸部或者胸部等部位生長出閉合性粉刺、開口性粉刺、丘疹、結節或者是囊腫等多種類型的痤瘡，嚴重甚至是會生長出膿皰，愈合后還會在皮
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2019-06-18 9236次