高血壓的病人在治療上，生活方式的干預(yù)和護理尤為重要。
首先，要減輕體重，盡量控制在理想體重，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常均有益。
二，要減少鈉鹽攝入，要少食用鹽及各種腌制品，也要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過六克。
三，補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。
四，減少脂肪攝入，要減少肥肉及動物內(nèi)臟的攝入。
五，戒煙限酒。
六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，穩(wěn)定血壓水平。
七，減輕精神壓力，保證充足的睡眠。
高血壓的一般護理要素有什么
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-08-17 1602次
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高血壓一般多大年齡得在以前的概念中，高血壓是老年的慢性的疾病。隨著生活水平地提高和生活節(jié)奏地加快，高血壓的發(fā)病的年齡也在提前。因為現(xiàn)在很多年輕人的生活方式不良，過度的吸煙、運動少、肥胖、高脂飲食，這些都會使高血壓的發(fā)病年齡，有所提前。有的高血壓，甚至在十幾歲，不到二十歲就出現(xiàn)了高血壓。所以預(yù)防高血壓，就需要注意生活方式的改變，不抽煙、不喝酒、減輕體重、低鹽飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的東西，然后注意適當(dāng)體育鍛煉。
01:12
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 15530次
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引起高血壓的因素有哪些引起高血壓的因素，首先是飲食方面，比如說患者喜歡吃過咸的食物，這是最常見的。正常的規(guī)定患者一天飲鹽的量，不能超過6克，如果超過6克的話，再加上你有高血壓的家族史的話，就很容易出現(xiàn)高血壓。第二個，和你的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如說患者喜歡抽煙、喝酒、熬夜，就是愛生氣，這些不良的生活習(xí)慣，都會引起高血壓的發(fā)生。另外一個高血壓的發(fā)生，還和遺傳因素有關(guān)系，比如說父母有高血壓的話，子女患高血壓的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血壓的患者，建議每天定時定量的來測一下血壓，及時的服用降壓藥物。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 7410次
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高血壓的一般護理要素有什么？?1、急性期絕對臥床休息或半臥位,減少搬動病人,教會病人緩慢改變體位。2、高血壓急癥時給予吸氧,保持呼吸道通暢,開放靜脈通道。3、多食含維生素、蛋白質(zhì)的食物,避免膽固醇食物;以清淡、無刺激的食物為宜,忌煙酒。4、注意保暖,防止受涼。5、注意安全,防止病人意識不清時,突然抽搐。6、盡量在排便時避免用力。7、根據(jù)不同患者的性格特點給予指導(dǎo),訓(xùn)練自我控制的能力,避免各種導(dǎo)致精神緊張的因素。飲食方面我們要給予高維生素、易消化飲食、要少量多餐，避免刺激，同時要限制鹽的攝入。藥物上面要掌握心血管常用藥物的劑量、方法、正確的喂藥。語音時長 2:07”
張上仕
主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院
2018-08-17 1577次
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高血壓一般護理?高血壓的發(fā)生有很多因素。不可改變的因素有年齡、性別和家族史，還有一些是可控因素，對于高血壓的一般護理有以下方面。第一，對高血壓患者建議低鹽、低脂的飲食，因為高鹽飲食和高脂血癥是高血壓的發(fā)病因素。第二，平時要注意少吃一些油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于降血脂。平時還要注意保持大便的通暢，有充足的睡眠，要保持心態(tài)平和，不要動怒。第三，要注意必須按時服用藥物，最好是選擇一些長效的藥物，還要勤測量血壓。血壓高可以導(dǎo)致腦梗塞或者腦出血，高血壓患者一定要堅持定期監(jiān)測血壓，防止一些急性事件的發(fā)生。語音時長 1:46”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-01 1884次
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腦血栓取栓術(shù)護理要素有什么病情分析：第一點，一定要注意護理患者的血壓，血壓一定不要過高，否則容易發(fā)生風(fēng)險。第二點，患者穿刺的下肢要保持制動，防止過早活動。第三點，要注意做肌肉按摩，防止穿刺的下肢形成深靜脈血栓。另外一定要密切的觀察患者的意識水平以及肢體活動變化。意見建議：建議腦血栓的患者一定要注意控制危險因素，平時要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要注意規(guī)范的服用抗動脈粥樣硬化的藥物和他汀類的藥物。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-22 1002次
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高血壓飲食注意的要素是什么它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)伴或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，對高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃得太咸或太油膩。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 1001次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 108次
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高血壓的一般護理要素有什么高血壓是一種常見的慢性疾病，其護理涉及多個方面，包括合理飲食、規(guī)律運動、心理調(diào)適、定期監(jiān)測以及藥物治療等。這些要素共同構(gòu)成了高血壓患者的綜合護理體系。1、合理飲食：高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。減少鹽分攝入有助于降低血壓，同
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-27 0次
