木糖醇孕婦可以吃嗎

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木糖醇孕婦是可以吃的,但是在現實生活中木糖醇中可能會含有一些食物添加劑,如果吃多了,對胎兒的發育可能是不好,因此建議孕婦不要過多食用木糖醇,現成的食物中也會含有這些添加劑,最好少吃一些含有添加劑的食物,建議吃自己家做的食物,衛生又安全,孕婦的飲食要多樣化,平時應當注意充分休息,進行適當的戶外體育活動,另外應當注意懷孕期間定期產檢。

雖然木糖醇與普通糖類相比熱量低是一大優勢,木糖醇進入人體后吸收的比較慢,只有一小部分可以利用,但是甜度和蔗糖相似熱量卻比其他碳水化合物少40%,但是也不能過多食用木糖醇,木糖醇是偏涼性的,對胃腸道可能會有一定的刺激,如果過多食用,會導致出現胃腸道不適的癥狀。

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