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• 防治小兒便秘

  預(yù)防小兒便秘，要做到以下幾點(diǎn)：第一，從飲食上來(lái)調(diào)整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當(dāng)增加一些粗糧，粗糧要適當(dāng)?shù)脑黾樱话愠灾魇车?/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋(píng)果、火龍果等第二，就是要注意補(bǔ)充水分，根據(jù)氣候，比如天氣炎熱的時(shí)候，或者是運(yùn)動(dòng)量大的時(shí)候，一定要多注意補(bǔ)充足水分，補(bǔ)充水分對(duì)預(yù)防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要定時(shí)排便，養(yǎng)成定時(shí)排便。第四，是要注意增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量大了能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，來(lái)減輕便秘和預(yù)防便秘。第五，要注意排便時(shí)候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個(gè)姿勢(shì)更有助于排便，來(lái)預(yù)防便秘。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 8689次

• 痛風(fēng)如何防治

  痛風(fēng)形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過(guò)多，那我們就要控制飲食，對(duì)含嘌呤多的飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內(nèi)源生成的有一些化療藥物，譬如說(shuō)腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結(jié)核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會(huì)增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說(shuō)含有利尿劑的降壓藥物，也會(huì)引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結(jié)晶增加。

  

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  何東初 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-30 4935次

• 如何防治便秘
  在日常生活中，對(duì)于便秘的防治主要來(lái)說(shuō)，建議做好以下幾點(diǎn)：第一，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道，使大便軟化，除此以外，在早上空腹的時(shí)候，最好喝一大杯白開(kāi)水，有利于糞便的排出。第二，要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律，比如說(shuō)游泳，慢跑，快走，要避免熬夜，避免過(guò)度勞累。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，縮短排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。第四，可以適當(dāng)?shù)目诜恍?rùn)滑腸道，軟化大便的瀉藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-30 1263次

• 如何防治寶寶便秘？
  小兒便秘一般首先需要查明病因，積極治療原發(fā)病，對(duì)于單純性便秘小兒要改善飲食，增加飲水，多吃含纖維素的谷物蔬菜，同時(shí)訓(xùn)練按時(shí)排便的習(xí)慣。藥物治療在必要的情況下使用，母乳喂養(yǎng)的寶寶如果便秘可以添加菜汁、果汁、番茄汁，四個(gè)月后加泥狀食物，如菜泥、果泥。人工喂養(yǎng)的寶寶較易便秘，一旦發(fā)生可將奶量逐減，增加輔食，要及時(shí)的添加潤(rùn)腸的輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。訓(xùn)練排便的習(xí)慣要教寶寶如何用力排便，形成習(xí)慣后，抱寶寶到廁所擺出姿勢(shì)，他會(huì)知道要拉便便了，就會(huì)開(kāi)始用力，大孩子可主動(dòng)扭動(dòng)屁股及腰部增加腸蠕動(dòng)，寶寶如果實(shí)在拉不出便便，可以用開(kāi)塞露和肥皂?xiàng)l幫助寶寶通便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  張?jiān)瞥?/span> 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-26 1936次

• 我們?cè)撊绾畏乐伪忝?/div>

  經(jīng)常吃高纖飲食，例如水果、蔬菜、全麩谷類食物；多喝水，適量運(yùn)動(dòng)；不要輕易或長(zhǎng)期使用瀉藥，這類藥物會(huì)擾亂人體正常的排便機(jī)制；避免久坐少動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；保持心情愉快；對(duì)年老體衰，防止過(guò)度用力，而誘發(fā)痔瘡，便血等。

  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 如何練習(xí)便秘防治操
  病情分析：便秘的患者一般服用藥物就會(huì)出現(xiàn)緩解，但是停藥以后還會(huì)便秘，便秘防治操簡(jiǎn)單易行，只要堅(jiān)持就會(huì)有很好的療效。意見(jiàn)建議：仰臥，兩腿屈膝提起，大腿貼腹反復(fù)十余次，同時(shí)深呼吸。仰臥位，兩腿同時(shí)舉起，膝關(guān)節(jié)伸直然后放下，反復(fù)十余次。仰臥位，輪流伸屈兩腿，模仿踏車運(yùn)動(dòng)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-07-14 2104次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)婦便秘應(yīng)攝取富含膳食纖維的食物，并在必要時(shí)合理使用藥物治療。產(chǎn)婦便秘是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，由于產(chǎn)后身體恢復(fù)和激素水平的變化，很多新媽媽都會(huì)遇到排便困難的情況。為了緩解這一問(wèn)題，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬锸褂檬顷P(guān)鍵。一、飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)增加膳食纖維的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)后便秘很多的產(chǎn)婦，往往會(huì)通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋(píng)果等。四，多吃富含有機(jī)酸的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1510次