胃不好可以吃芋頭嗎

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醫生主講實錄

對于胃不好的人來說是可以吃芋頭的,因為芋頭本身就是容易消化的,而且適當的使用芋頭還有健脾胃的作用,所以對于胃不好的人來說完全是可以吃芋頭的。

芋頭口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒,是一種很好的堿性食物,平時是可以適當的多吃點的。

胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,吃一些易于消化的食物,如小米粥、面條,小米粥是最養胃的。可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,也不要吃生冷或是過硬的食物。并要注意少食多餐,不要一次吃得過飽,細嚼慢咽,平時要保持心情舒暢,多注意休息。

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