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• 為什么鼻竇炎引起失眠

  鼻竇炎的臨床表現，主要是鼻塞，膿涕和頭痛，時間久了以后，頭痛會持續性存在，患者在入睡的時候，就會影響到患者的睡眠，其次就是鼻塞的長期存在，會導致患者缺氧。那么缺氧的表現存在以后，就會影響到患者的睡眠，再者就是長期的慢性鼻竇炎，有感染病灶的存在，局部毒素的吸收，會導致患者的頭痛，頭昏的癥狀加重，那么也會引起患者的睡眠，影響患者的睡眠。如果出現了這樣的癥狀以后，我們就應該積極地，到醫院就診，來進行進一步的檢查，明確病情，以便于我們來進行下一步的治療，包括藥物的應用和手術的干預。

  

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  段曉輝 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-30 2519次

• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55560次

• 時差為什么會引起睡眠障礙
  時差引起睡眠障礙是因為體內的生物節律和所處時區的時間不同步，出現不同程度的睡眠啟動點而且維持困難，白天警覺維持能力下降和持續紊亂等等。時差變化綜合癥一般情況下不需要治療，這是因為我們很快可能就搭飛機又回到原來的生活時區，能夠保持基本的穩定。預防時差綜合征的最直接的一個方法就是控制睡眠，很多旅行者在這個過夜飛機以后，立即上床，他們雖然能夠迅速入睡。但是這個睡眠時間比較短，容易和這個家鄉時間對應不起來，所以說應該在到達目的地以后，立即通過鬧鐘和叫醒服務把睡眠限制在2小時以內，對適應當地的時差更加有效。旅行者可以利用白天的睡眠缺失來保證當天晚上睡眠的質量。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 2244次

• 倒時差失眠怎么辦
  因不同的國度，作息的時間不一樣，對日常生活會帶來影響，從而引起失眠。治療失眠建議注意以下幾個方面：一，不要補覺，如果在夜里醒過來，一到五分鐘還不能入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播，記住不管在夜里睡得好不好，都要在第二天早起按時起床，即便是周末也不能試圖補覺。二，不要賴床的習慣，不要以為睡眠不好躺在床上就會睡著。如果躺在床上十五分鐘還不能入睡，那就起來做些單調而輕松的事情，如看看書，電視或者看一下家庭賬本，切記不要做讓自己激動的事情，有了困意就上床。三，睡覺之前要使心情平靜，有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來，要把白天所有發生的事情細想一遍，這么做的結果當然不利于睡眠。四，睡前不要喝咖啡、吸煙。咖啡、可口可樂和巧克力，都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝。睡前也不要飲酒，一些人為了放松自己，喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的，要知道酒精抑制中樞神經，也破壞了睡眠，所以在倒時差、睡眠不好時一定要注意。
  語音時長 2:36”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 22038次

• 倒時差失眠怎么辦
  病情分析：倒時差失眠主要是擾亂了生物鐘，而導致體內褪黑素分泌異常所引起的失眠。建議患者應該盡量在規定的時間睡覺起床，不要熬夜。如果該現象持續兩周以上仍未緩解時，患者要及時去醫院就診，通過服用褪黑素等藥物來調節體內激素分泌。意見建議：建議患者在飛機上應該盡量多休息，這樣落地時就可以保持充足的精力。此外盡量不要喝咖啡，濃茶等提神的飲料，以免擾亂正常的睡眠節律。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-15 1702次

• 失眠為什么會引起肥胖
  人在深度睡眠的時候，大腦會分泌大量的成長荷爾蒙，把身體內的脂肪轉化成能量。如果睡眠減少，同時又堆積了很多人轉化為熱量的脂肪，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，身體就會把這些脂肪轉移到您的臀部，腿部和肚子，就會造成肥胖，所以提倡早睡早起，這樣對身體好。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-24 2202次

• 倒時差失眠怎么辦
  因不同的國度，作息的時間不一樣，對日常生活會帶來影響，從而引起失眠。治療失眠建議注意以下幾個方面：一，不要補覺，如果在夜里醒過來，一到五分鐘還不能入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播，記住不管在夜里睡得好不好，都要在第二天早起按時起床，即便是周末也不能試圖補覺。二，不要賴床的習慣，不要
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 134次

• 血瘀為什么會引起失眠
  血瘀是導致失眠的重要因素之一。當人體內血液運行不暢，形成瘀血時，可能會直接影響到心神，從而導致失眠。血瘀會干擾心臟的正常功能，造成心血不足，心神失養，進而引發失眠。血瘀常引發疼痛，夜間加重，影響入睡；血瘀可能導致情志不暢，出現焦慮、煩躁等情
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次