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• 腰間盤突出的自我治療和鍛煉方法

  我們在疼痛的急性期的時候，建議平臥硬板床，口服非甾體類的消炎鎮痛藥物，比方說西樂葆，比方說樂松，可以緩解疼痛。治療的同時可以輔助理療，比如說牽引、針灸、按摩等等。我們在疼痛的緩解期，可以建議做五點支撐和小燕飛這些動作來鍛煉腰背肌，腰背肌是我們人體穩定脊柱的關鍵肌肉，可以防止腰椎間盤突出，病情的復發。我們在日常生活中，要注意一個腰部的保養，注意休息、避免久坐、避免彎腰，避免做比較矮的板凳，避免長時間的彎腰負重，避免提過重的東西，這個都是擺脫病因的一個關鍵因素。如果經過上述治療后效果仍不佳，或者是病情進行性加重，嚴重的影響了正常的生活，或者引起大小便障礙，我們則建議手術治療。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 7992次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 38345次

• 腰間盤突出的療法
  對于腰間盤突出的具體療法，要看椎間盤突出的病變程度，例如椎間盤突出非常輕微，什么癥狀都沒有，病人沒有任何不適的情況，這時候不需要特殊的治療。當椎間盤突出壓迫到神經，引起下肢的疼痛或者麻木的情況，除了局部的減壓措施以外，還需要營養神經的治療，也可以采用針灸針刀按摩等局部的治療方法，來達到緩解患者疼痛的目的，起到治療的作用。如果椎間盤突出的情況非常嚴重，例如有椎間盤的變性可能需要微創等離子消融治療，或者需要骨科的開放性手術治療。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-30 2803次

• 腰間盤突出的療法
  對于腰間盤突出的具體療法，要看椎間盤突出的病變程度，例如椎間盤突出非常輕微，什么癥狀都沒有，病人沒有任何不適的情況，這時候不需要特殊的治療。當椎間盤突出壓迫到神經，引起下肢的疼痛或者麻木的情況，除了局部的減壓措施以外，還需要營養神經的治療，也可以采用針灸針刀按摩等局部的治療方法，來達到緩解患者疼痛的目的，起到治療的作用。如果椎間盤突出的情況非常嚴重，例如有椎間盤的變性可能需要微創等離子消融治療，或者需要骨科的開放性手術治療。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 2638次

• 腰間盤突出的自我療法是什么
  病情分析：腰間盤突出的自我療法是按摩、推拿和叩擊腰部，用毛巾熱敷腰部，適當的做蹲起和腰部旋轉運動，另外建議每天堅持散步或者慢跑。腰間盤突出以后，如果存在明顯的疼痛、腫脹現象，建議在醫師指導下服用雙氯芬酸鈉，吲哚美辛等這些藥物止痛、抗炎治療。意見建議：腰椎間盤突出人群，應定期就醫，做腰部影像學檢查，了解腰椎間盤突出的具體患病情況。嚴重的情況下，需要通過外科手術的方法治療才可以康復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-21 402次

• 腰間盤突出癥狀
  病情分析：腰間盤突出的癥狀有：1，坐骨神經痛：疼痛多發生逐漸，開始疼痛逐漸加重，主要放射痛從臀部-回來臀部-回踩-或腳跟抬起。在某些情況下，可以向上輻射。這種疼痛通常是，單面或兩側交替進行。咳嗽，打噴嚏，強迫性尿失禁，他的腿的疼痛時，可能會受到影響。在他的靠背，或屈髖屈膝以減輕疼痛。2，腰痛：大多數腰椎間盤突出癥的患者，背部疼痛，腰痛，腿痛可以出現在之前或之后，可以同時出現。背部疼痛的臨床表現可分為兩類：一類廣泛的沉悶腰背，不影響工作和生活。一種是急性背痛，腰痛，嚴重的肌肉痙攣，各種活動的狀態，受到的限制，嚴重影響工作和生活。3，前側下腹部或大腿疼痛：當上部腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出壓迫神經根，1,2,3適當的腹股溝神經根，疼痛或髖關節疼痛為主。4，癱瘓，嚴重的腰椎間盤突出神經根，神經支配的區域，其減弱的免疫反應，神經麻痹，肌肉癱瘓。5，昏迷：如何壓縮椎間盤組織刺激身體，或感官和觸覺神經纖維，引起肢體麻木，麻木，感覺的神經根區分布，面積的基礎上參與。6，間歇性跛行：由于腰椎間盤突出引起的，神經根缺血腫脹，神經根炎，步行椎管椎靜脈叢逐漸充血阻塞，增加了神經根的充血，引起腰背部疼痛或不適疼痛，加重麻木癥狀的椎管狹窄引起的。 7，馬尾神經綜合征：可見中央腰椎間盤癥巨大的，往往延長壓迫的馬尾神經，嚴重雙側坐骨神經痛的早期表現，在會陰部麻木，排便，排尿，無力，坐骨神經的炎癥水平以下，可以有時是交替的，當正確的，如果你離開然后，就消失坐骨神經痛，和生產力不完全癱瘓，下肢伸肌，除非足下垂，而下肢消失后會陰部疼痛，腸道和膀胱功能障礙，表現出銳利的尿潴留，無法控制排便。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 19202次

• 腰間盤突出運動療法
  第一種：一、歸位于瑜伽墊和硬板床上，雙膝雙手撐地。二、腹肌收縮繃緊，然后抬起左手手臂，手指盡力往前伸，同時抬起右側腿，腳尖盡力向后伸，維持姿勢不動。三、緩慢放松回到原位，換對側手臂和腿繼續練習。四、練習時，每天三組，每組十次，每次每側堅持五分鐘。第二種：一、仰臥位，雙膝屈曲，雙腳掌著地。二、腹肌收縮
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 132次

• 腰間盤突出運動療法
  腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，合理的運動療法對于緩解癥狀、增強腰部肌肉力量具有重要意義。輕柔旋轉運動、仰臥屈膝運動、平板支撐、貓牛式瑜伽動作及倒退行走等鍛煉方式，均有助于緩解腰部疼痛，增強腰椎穩定性。同時，配合藥物治療，如非甾體抗炎藥、營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次