骨質疏松癥飲食是什么

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醫生主講實錄

骨質疏松癥是一種比較常見的骨病,引起骨質疏松的原因有很多,除了原發性的,還有一些繼發性的,繼發性的除了一些疾病原因來,其中營養缺乏是最常見的原因之一。

對于骨質疏松癥,除了治療還可以配合飲食調理,骨質疏松癥的發生,很多時候都是和營養缺乏有關的,尤其是鈣的缺乏和骨質疏松的發生,是有很大關系的,所以對于防治骨質疏松癥,大多都會通過補鈣來改善,而補鈣最好的方法,除了服用鈣片,就是配合食補來治療了。

所以對于骨質疏松癥,宜吃的食物,當然是多吃一些含鈣高的食物,含鈣高的食物,包括牛奶、蝦皮、海帶、雞蛋、瘦肉、豆腐、排骨、菠菜、木耳、發菜、核桃等。

只要合理飲食,對于骨質疏松,也是可以起到輔助治療的,同時患者可以配合服用鈣片,適當進行運動,多吃一些含維生素d及c的食物,更有利鈣的吸收,對改善癥狀,更有幫助。

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