骨質疏松癥的食療

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醫生主講實錄

骨質疏松癥在飲食方面需要注意一些,這樣的話對于改善病情也是有好處的,而且骨質疏松的飲食方面的注意事項和治療方案,也是治療骨質疏松的一個方面。需要注意的是:

第一個,要適當的增加鈣劑和維生素d的攝入,也就說當中富含這些元素的植物種類,可以相對的來說多吃一點,比如說牛奶酸奶或者是一些深綠色的蔬菜,還有其它的一些含鈣比較豐富的食物,這些都是可以的。

第二個,就是除了重要元素的補充之外,也要注意蛋白質的均衡,尤其是補充一些優質蛋白質,這樣對于增加骨骼的密度,還有改善骨頭骨密度降低的情況也是有一定的幫助的,因為很多骨質疏松癥都和營養性的,就是營養方面的問題都是相關的。

第三個,除了飲食治療之外也需要配合適當的運動,運動有助于加強骨骼的密度,對于治療骨質疏松有一定的幫助。

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