肚子脹氣怎么排氣

00:00
1:37

醫生主講實錄

肚子脹氣快速消除的方法:

第一、可以腹部的按摩,出現肚子脹氣的時候可以在腹部涂上風涼油,將手掌搓熱放在腹部上順時針按摩二分鐘,然后再逆時針按摩二分鐘,重復三次,快速幫助消除脹氣。

第二、運動,肚子脹氣的時候不要坐著或者是躺著,這樣只會加重脹氣,不妨進行一些小運動,散散步或者是做一些家務,可以快速幫助消除肚子脹氣。

第三、快速排氣法,將身體平躺,膝蓋彎曲,然后用雙手緊抱著小腿,將大腿緊貼肚子,也可以快速幫助排出氣體。

同時可以多吃一些引起排氣的食物,像洋蔥、大蒜、麥片、面包、啤酒、雞蛋、西紅柿、牛奶、葡萄干以及大部分的蔬菜和水果能夠幫助排氣。

同時吃素食者放的屁更多,但是味道很淡,多吃蛋和韭菜,可以促進排氣,減輕肚脹的情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲久久精品| 女人扒开下面让男人桶爽视频| 欧美色欧美亚洲高清在线观看| 成人动漫h在线观看| 啊灬啊灬别停啊灬用力啊免费| 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色| 97色在线观看| 毛片免费在线观看网址| 国自产精品手机在线观看视频| 亚洲综合国产一区二区三区| 9420免费高清在线视频| 欧美日韩视频在线第一区| 国产精品无码2021在线观看 | 亚洲一区精品无码| 性宝福精品导航| 日韩精品极品视频在线观看免费| 国产成人精品免费视频大全 | 91在线播放国产| 欧美性猛交XXXX乱大交3| 国产精品亚洲专区无码不卡 | www.好吊妞| 波多野结衣伦理片| 国产精品久久影院| 久久精品亚洲日本佐佐木明希| 里番全彩本子库acg污妖王| 日本乱子伦xxxx少妇| 国产男女猛视频在线观看| 亚欧人成精品免费观看| 边吃奶边摸下面| 思思99re66在线精品免费观看| 伊人久久精品一区二区三区| 91精品国产91久久久久久最新 | 欧美激情一区二区三区中文字幕| 国产精品丝袜久久久久久不卡 | 欧美精品九九99久久在免费线| 国产精品va在线观看无| 久久亚洲精品国产精品黑人| 精品视频午夜一区二区| 在线观看亚洲视频| 亚洲丝袜中文字幕| 老板轻点好痛好涨嗯啊视频|