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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 8821次

• 吃黑豆會上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血利水，祛風解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經常吃黑豆可以使我們的大便，出現干燥的情況，因為黑豆里面含有的蛋白質是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-08 19729次

• 腎炎吃黑豆好嗎
  腎炎的患者，在沒有腎功能減退的前提下，可以吃一些黑豆。對于身體也是有一定好處的，最突出的就是有效的補充了植物蛋白。同時黑豆當中的酪氨酸含量還是比較豐富的。對于腎炎患者來說，適當吃豆制品是允許的，但是不建議多吃，尤其是合并有腎功能減退的情況下，一般要盡量的少吃豆制品。豆制品不屬于優質蛋白，而對于腎炎合并腎功能減退患者來說，要求是優質低蛋白飲食。也就是說，蛋白要少吃，但是要吃得好。而優質蛋白飲食當中比較常見的是純牛奶、蛋清、瘦肉、魚肉、雞肉等等，是可以選擇的。豆制品盡量的少吃，但是也不代表不吃。多吃一些黑豆對于腎炎的治療也沒有明顯的好作用。
  語音時長 01:11”
  張莉莉 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-04-16 1988次

• 高血壓吃黑豆好嗎
  高血壓的患者吃黑豆是有一定好處的，黑豆中含有蛋白質，膳食纖維，碳水化合物，多種維生素和多種微量元素，黑豆中的營養物質可以降低膽固醇，避免動脈粥樣硬化，從而降低心腦血管的疾病發生，黑豆中還含有維生素E和B族維生素，可以保護血管內膜，調節心腦血管神經，調節供血，食用黑豆時應直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血壓的患者應該做到低鹽飲食，低脂飲食，平時應多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進行一些有氧運動，同時也要戒煙、戒酒，避免熬夜以及情緒激動，定期的監測患者的血壓水平。
  語音時長 01:11”
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2021-09-03 1380次

• 冠心病吃黑豆好嗎
  病情分析：患有冠心病的患者也是可以吃一些黑豆的，吃黑豆屬于冠心病也是有益的。黑豆是一種營養非常豐富的食物，適當的吃一些不僅可以補充優質蛋白，而且黑豆中含有豐富的膳食纖維，也能夠預防動脈粥樣硬化，所以對于冠心病的患者也是比較適合的。意見建議：患有冠心病的患者需要注意低鹽低脂飲食，另外還需要在醫生的指導下進行科學規范的治療。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-21 2101次

• 常吃黑豆有助懷孕嗎
  病情分析：有助于懷孕，因為黑豆有補腎的作用。黑豆是日常生活中比較常見的豆制品，藥食同源，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，女性適量的食用，能夠平衡女性體內的雌激素，能夠提升卵巢功能，所以有助孕的作用。意見建議：備孕期的女性每天可以適量的多吃一些黑豆，比如可以做粥吃，可以打成豆漿喝，但是如果是病理原因引起的不孕，應及時就醫。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-18 1303次

• 冠心病吃黑豆好嗎
  冠心病患者吃黑豆是很好的，黑豆中含有豐富的蛋白、氨基酸、纖維和植物激素，對于心血管疾病、糖尿病有一定的預防和治療作用，豐富的亞油酸、B族維生素及多種礦物質元素可延緩細胞氧化減少損傷。黑豆種皮中含一種物質有一定的抗炎作用，可以減輕心肌缺血再灌注損傷，保護心血管，減少動脈粥樣硬化斑塊的形成，黑大豆種皮有
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 246次

• 如何吃黑豆有助于懷孕
  對于正在備孕的女性，如果想要吃黑豆來幫助懷孕，建議從月經干凈以后，每天吃黑豆來調理助孕。通過補充體內的植物激素，來間接促進卵巢的內分泌和排卵功能，可以考慮直接將黑豆打成豆漿在早上食用，也可以將黑豆、黑芝麻研成粉末，用來調水食用，還可以將黑豆和米飯同煮進行直接食用，只是每個女性服用黑豆的時間和量會有所
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 580次