胃不好吃什么菜易消化

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醫生主講實錄

簡單舉幾個有助于消化的蔬菜。

第一,甘藍。甘藍是一種含有豐富維生素的食物,它含有維生素k1,能夠抗潰瘍保護、修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞旺盛。

第二,山藥。具有健脾益胃助消化,山藥含有淀粉酶,利于脾胃消化、吸收。

包心菜和甘藍是同屬十字花科植物,能夠達到健脾養胃,消腫利濕,清熱解毒的作用。花生中含有大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸,適量的脂肪則能夠刺激小腸黏膜分泌腸液,從而抑制胃酸分泌。

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