大便總是很干燥怎么辦

00:00
1:31

醫生主講實錄

大便總是很干燥,在平時的日常生活中要多吃點水果,建議多吃香蕉,因為香蕉有潤腸的功效,有利于排便,要注意的是不要吃太多。

平時飯后可以喝一杯酸奶,因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化,從而有利于食物的吸收,還能殺菌,每天晚上睡覺之前,可以喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡,那樣會造成眼部浮腫,喝完蜂蜜水后半小時再睡覺,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一點就是還有排毒的功效。

如果有時間,平時要多鍛煉身體,如果很少運動,體內血液循環也非常不好,也很有可能導致便秘,早上起床洗漱完后,在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲av第一网站久章草| 最近中文电影在线| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a| 在线|一区二区三区四区| 人妻有码中文字幕| gogogo高清在线观看中国| 男人插女人视频软件| 女性无套免费网站在线看| 免费又黄又爽1000禁片| 久久久久亚洲精品无码蜜桃| 风间由美性色一区二区三区| 日本精品一区二区三区在线视频| 在线播放无码高潮的视频| 亚洲色精品vr一区二区三区| 99久久精品午夜一区二区| 欧美白人最猛性xxxxx| 国产精品林美惠子在线观看| 亚洲中文字幕不卡无码| 91精品国产人成网站| 欧美成人午夜片一一在线观看| 好大好爽快点视频| 免费成人在线电影| 97无码人妻福利免费公开在线视频| 精品国产麻豆免费人成网站| 日韩欧美第一页| 国产精品99在线观看| 亚洲欧美一区二区三区日产| a级毛片高清免费视频在线播放 | 在线免费视频a| 亚洲成年网站在线观看| 亚洲国产91在线| 日本伊人色综合网| 制服丝袜怡红院| 东北壮汉gayxxxvideo| 色婷五月综激情亚洲综合| 日韩伦理电影在线免费观看| 国产第一页屁屁影院| 久久精品99国产精品日本| 综合色在线观看| 成人欧美一区二区三区在线| 免费v片在线观看无遮挡|