肩膀落枕了怎么辦

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醫生主講實錄

落枕治療的方法有很多,比如可以進行按摩,熱敷,用傷濕止痛膏,針灸,拔罐,艾灸等治療。

經常出現落枕的患者有時候會發現落枕不要進行治療,一到兩天也會自己好,是有可能的。輕微的患者有治愈的可能性,但經常出現落枕最好進行檢查,看看具體發病原因,針對發病原因進行治療,才可以讓落枕不經常出現,嚴重的患者還是建議到正規的醫院進行治療,以免耽誤了治療。

落枕往往是因為受涼了,所以大家睡覺的時候一定要注意保暖,特別是脖子和肩膀,枕頭不合適也會引起落枕,調整枕頭的高度,調整睡覺的姿勢,也都可以減少落枕的發病。

按摩一般是最常用的,按摩的方法可以快速的緩解落枕引起的酸痛,一般可以對疼痛的地方,用大拇指按摩,用力可以大一些,直到酸脹的感覺就可以了。這個對手法沒有很多的要求,按摩一會兒患病的地方就會感到溫溫的,對治療落枕效果很好。

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